【內文簡介】所有的女生都想瘦下半身，但卻總是徒勞無功，下半身肥胖是所有東方女性身材上最大的惡夢，但是現在終於找到史上最強的剋星--那就是腰腹臀腿雕塑最佳密技，好萊塢明星教練雕塑巨星小腹的最愛法寶--抗力球。 抗力球運動源自於復健運動，利用有彈性的圓形球類不好控制的原理，將它運用到脊椎物理治療上，尤其針對腰部、下背部有傷害的人。後來抗力球被許多有運動傷害的運動員拿來當復健運動器材使用，因而將抗力球帶入健身房，慢慢的，抗力球運動的好處漸漸被延伸、擴大，除了幫助復健以外，還能因此得到健身、塑身的目的。 因為抗力
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