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《Rewire-神經可塑性:用神經科學突破行為模式迴圈,終結焦慮、恐慌和憂鬱,實現最佳的心理健康》
類型:
紙本書
出版社:
麥田
出版日期:
20240530
書系:
不分類
作者:
妮可.維諾拉(Nicole Vignola)
【內文簡介】
無法控制的焦慮、恐慌和憂鬱……「大腦發生了什麼事?」 ◤一本根植於神經科學的實用指南◢ 提供可操作性的建議,有效提升生活、關係和事業,並培養信賴自己的能力。 你可以在任何年齡做出改變── 你對自己的思
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