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《讓自己不再焦慮:【幸運的人做情緒的主人,不幸的人做情緒的奴隸】理情行為治療之父亞伯.艾里斯經典之作,影響力超越佛洛伊德的心理學家》
類型:
紙本書
出版社:
大牌出版
出版日期:
20230607
書系:
My Map
作者:
亞伯.艾里斯(Albert Ellis, Ph.D.)
【內文簡介】
害怕社交、上台恐懼……容易擔心和緊張, 你也是「焦慮體質」嗎? 享譽全球,世界三大心理師亞伯.艾里斯 實踐超過半世紀,幫助超過15,000人── 以29個練習,克服對確定性與完美主義的渴望, 找回安定的自己。 「19歲
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定價: 480 元
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《讓自己快樂:【沒有放不下的情緒,只有不肯放下的你】——理情行為治療之父亞伯.艾里斯經典著作,影響力超越佛洛伊德的心理學家》
類型:
紙本書
出版社:
大牌出版
出版日期:
20200408
書系:
My Map
【內文簡介】
世界三大心理治療師亞伯.艾里斯,歷久彌新的溫暖力 與焦慮和解,克服不安、完美主義、負面思考、情緒陰影…… 讓自己快樂,而且困擾大減的自助智慧 (你可以,而且一定做得到!) ★ 理情行為治療之父艾
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定價: 380 元
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