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《吃出好睡眠:好好睏!營養師量身訂做的紓壓助眠飲食》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20180816
書系:
樂活人生
【內文簡介】
食品科學博士 陳小薇 每天只有一點點時間能睡覺、睡再多還是覺得睏…… 明明哈欠連連充滿睡意,上床躺平卻還是翻來覆去無法入睡 吃太飽坐在沙發就睡著;沒吃飽半夜餓醒真糟糕,睡前該如何吃較洽當? 透過
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