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《養出天生燃脂肌:4週S曲線計畫,改造體內紅白肌!》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20160901
書系:
健康生活
作者:
南昊辰
、
朴志殷
【內文簡介】
天生的體型和比例絕對能改變!只要了解肌肉的特性,就是達成S曲線的第一步! 改造體內紅肌.白肌比例,甩油 X 線條升級X 不減胸! 紅肌=讓脂肪燃燒,練出線條,不變壯的肌肉。 白肌=讓肌肉保持彈性,維持豐滿的肌肉。
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