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《一筆一劃,減壓正念筆記:每天5分鐘,消除煩躁、走出迷惘、重獲自信,找回真實自我的書寫魔法》
類型:
紙本書
出版社:
木馬文化
出版日期:
20230201
書系:
ADVICE
作者:
荻野淳也
、
木蔵Shafe君子(木蔵シャフェ君子)
、
正念領導力機構(Mindful Leadership Institute)
【內文簡介】
每天1個指引,給上班族、企業主管、社會人士的正念思考訓練 正念書寫是美日企業廣為採用的員工進修課 每天五分鐘,手寫正念筆記 培養新習慣,提高自我意識,達到工作與生活平衡 「說實話,每天都很忙,忙到連苦惱的
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