【內文簡介】★亞馬遜書店、《紐約時報》暢銷榜★ 媒體天后歐普拉和哈佛幸福學教授想對你說： 你不是只能無助地面對生活的苦； 而是能更深入了解自己的心和腦， 「刻意練習」出你想要的幸福。 ●「幸福是什麼？」是她最常問的問題 媒體天后歐普拉主持《歐普拉脫口秀》25年，遇過成千上萬的觀眾，每當問到「生命中最渴望的事」，都異口同聲的說：「我想要更幸福」。 然而，進一步問道：「那麼，幸福是什麼？」觀眾不是支支吾吾，就是陷入沉默…… 「幸福」是我們最想要的事，卻又無法清楚表達它的模樣，或是給出真正的答案。 ●幸福，是他
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【內文簡介】媒體天后歐普拉親筆分享她的掙扎與領悟 「我一路掙扎，走過、哭過、逃避過，繞了一圈又回到原點， 才開始與自己和解，開始懂得笑看一切…… 然後，此刻，我確實知道的是， 隨我走過這趟旅程的你，將會擁有無與倫比的發現， 因為你發現的，會是自己。」 ——歐普拉 陪你療育過去的傷，找到美好的自己 1.台灣第一本歐普拉親撰作品 2.《時代雜誌》、《富比士》稱她為全世界最有影響力的人之一 1.橫跨媒體、文化、政治、教育、出版、慈善的超級天
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