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  • 《睡得好人不老:睡眠博士教你消除百病的41個熟睡好習慣,啟動身體修復力,健康從此高枕無憂》

    類型:紙本書   出版社:布克文化   出版日期:20150407
    書系:布克生活 作者: 古賀良彥
    【內文簡介】90%的疾病都是睡不好惹的禍 日本睡眠專家古賀博士臨床多年整理最簡單最有效的熟睡好習慣, 教你破除16個睡眠迷思,擺脫7大恐怖的失眠危機, 從此夜夜好眠到天亮! 小心! 隱性失眠正在向你發出健康警訊 只要符合以上任何一項,您就可能是隱性失眠的族群! 症狀1:起床時覺得「沒睡飽」 症狀2:經常難以入眠 症狀3:半夜經常醒來數次 症狀4:就寢時間不規律 症狀5:因為平時無法好好睡,所以都在假日「補眠」 症狀6:工作忙碌,經常犧牲睡眠時間忙到半夜 症狀7:白天經常打瞌睡 千萬不要忽
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    • 定價: 280 元
    • 優惠價: 79221
    • 已絕版,無法販售