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  • 《粥療:中老年者益壽、小兒補營養、健胃、防癌、三高患者控制病情都有效!》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20151204
    書系:優生活 作者: 党毅陳虎彪
    【內文簡介】中醫的粥療養生智慧: 日常防病保健、病中療養助藥力、病後調養補元氣 芹菜粥改善高血壓、糖尿病, 啜飲梨粥止咳化痰,松子粥潤肺滑腸最適合老年人, 兒童早晚食用一碗山蓮葡萄粥能幫助營養吸收…… 「粥」是中醫推廣的重點食療法之一,不僅老少皆宜,還能理氣、健脾胃、增補營養,病中虛弱者更能「啜粥助藥力」。本書從作者的食療經驗和著名醫書中嚴選近百道養生粥,祛病療疾,解析食用宜忌,是家庭不可或缺的飲食保健指南。 【本書特色】 粥療好處多多:預防感冒、美容養顏、益智健腦、
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 已售完,補書中
  • 《豆療:婦女病、三高、皮膚病、水腫、骨質疏鬆、衰老症…通通有解!素食者最佳選擇!家常必備最強養生食材!》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20150717
    書系:優生活 作者: 党毅陳虎彪
    【內文簡介】吃肉不如吃豆! 高蛋白、豐富維他命、低GI、多功效! 不可錯過22種一定要吃的常見豆,更是素食者補充身體營養的最佳選擇! 本書介紹22種常見豆類,各含不同豐富營養成分,搞懂宜忌,用對配方,解決惱人疾病! 黃豆、綠豆、黑豆、四季豆、豇豆、花生……豆是家常料理當中常見食材之一,但是你懂得怎麼吃豆嗎? 有人說痛風、腎臟病患者不能吃豆,這是迷思還是真的? 你知道豆子先經過浸泡再料理就不容易脹氣嗎? 你知道豆芽的營養是豆子的好幾倍,還能養顏美容嗎? 你知道吃豆製品比單
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 已售完,補書中
  • 《酒療:防癌、降血脂、抗衰老、改善免疫系統,你想像不到的養生良方,喝對酒不生病!》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20150417
    書系:優生活 作者: 党毅陳虎彪
    【內文簡介】研究發現,每周飲酒1~3次者罹患心血管疾病的比例,比不喝酒者少44%! 少飲有節,掌握宜忌,喝對了,酒就是養生良方! 本書超過50種酒療配方、功效、宜忌、對症和入藥用法 喝什麼?如何喝?何時喝?喝多少?誰能喝?酒療看這本就對了! 你知道醫生建議腸胃不佳者可適飲啤酒嗎? 你知道蜂蜜酒能延緩衰老嗎?溫養脾胃喝米酒;體質差、皮膚過敏喝梅酒, 想用藥酒進補養生?本書詳解正確的藥酒配方和飲用方法。 ◎隨書附錄〈酒療常用藥材性味、功效及適應症〉 【本書特色】 ◎「穀酒、果酒、藥酒」的
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 已售完,補書中
  • 《穀療:吃對主食不生病!防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20150320
    書系:優生活 作者: 党毅陳虎彪
    【內文簡介】營養、宜忌、料理、對症 吃對五穀不生病,「主食療法」就是最好的藥方! 糙米排毒降膽固醇,遠離文明富貴病;粳米煮粥能生氣血,病中病後調養皆適宜; 小麥解除更年期症候群、小朋友注意力不集中、不專心; 大麥性味涼,能消暑也能減緩便秘;玉米鬚煎湯代茶,改善高血壓…… 吃對主食,攝取營養最大值 稻米益氣、小麥養心、大麥回乳、蕎麥降壓、燕麥淨腸、高梁健胃、小米美白、黑米益壽……大家都把白米當成五穀的代表,但實際上五穀的營養是白米的17倍。飯、
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 已售完,補書中
  • 《湯療:史上最正香港養命煲湯,排毒濕X補氣X養潤臟腑,吸收真正需要的營養》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20141017
    書系:優生活 作者: 党毅陳虎彪
    【內文簡介】好煲湯!煲湯的奧妙之處, 就是可以將所有食材的精華都煮到湯裡, 還可以因應不同時節,不同身體狀態,喝不一樣的湯來調養, 真不愧為港人養生妙方之首! 葛根桑枝煲豬肉降肝火、舞茸煲茶樹菇抗癌抗衰老 人參果煲湯專治眼睛乾澀、鯉魚奶湯減緩氣喘 金針菇煲紅棗抗過敏……,正宗煲湯,終結病痛之苦! 兩位擅長營養食療的中醫師,公開正宗煲湯秘方,教你喝出健康 本書教你學會10種湯底,添加合適的中藥、食材,就能端出美味養生煲湯 嚴選7道基礎固本湯:養胃湯、潤肺湯、養心湯、
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 已售完,補書中