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《小學生的煩惱3:面對壓力該如何調適?(隨書附贈「調適壓力小書籤」三款&「溝通技巧小書籤」一款)》
類型:
紙本書
出版社:
小熊出版
出版日期:
20220727
書系:
廣泛閱讀
作者:
大野裕
【內文簡介】
漫畫情境×專業指導×實際操作=壓力管理最佳寶典 ★3個「化壓力為助力」的要素,幫助激發自身的潛能。 ★4種「管理壓力」的方法,提供練習釐清情緒,減輕內心的負擔。 ★4則「特別專欄」,深入探討壓力的各種面向,
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定價: 350 元
優惠價:
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《熊蓋勇:不輕易被挫折擊倒,鍛鍊迎戰人生各種困難的強健體魄》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20140910
書系:
流行生活
【內文簡介】
沮喪消沈時,只要修正「思考的軌道」,就能令心情煥然一新! 在1987年著名的白熊心理學實驗中,受試者在五分鐘的時間裡,可以自由地把當下出現在腦海中的想法說出來,唯一的指示是不要想或不要說出白熊,每次白熊
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定價: 250 元
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