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《一輩子受用的腳部健護指南:打造抗老勇腳,幾歲開始都來得及!預防糖尿病、失智症、腰痛、免疫失調,下半身鍛鍊才是關鍵!》
類型:
紙本書
出版社:
臺灣商務
出版日期:
20220301
書系:
Ciel
作者:
中野.詹姆士.修一(中野ジェームズ修一)
【內文簡介】
腰腿好,人不老 「人若欲勇健,腳就要惜命命;樹頭徛予在,毋驚樹尾做風颱」 長壽關鍵在於腿部鍛鍊;下半身肌肉比上半身脆弱 一旦肌肉萎縮,就容易受傷;一旦失去行動力,就會加速身心老化! 針對特定疾病量身訂作
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