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《別讓自己不開心:50個讓生活更美好的練習》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20141216
書系:
NEW
【內文簡介】
細細刷牙 慢慢洗澡 好好睡覺 靜靜生活 那些不快樂的,都是外在喧擾帶來的, 調整內在的不平衡,與壓力和平共處。 減輕壓力,事實上是相當簡單的 沉浸在沮喪、生氣、難過的狀態下,要想通或是換個想法很不容
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