【內文簡介】日本熱銷四百萬冊！
日本Amazon暢銷書排行榜上，長踞食譜類、瘦身類No.1兩年以上！
TANITA公司員工靠著這份500卡午餐料理食譜，整體平均體重下降了5Kg！
過去很多社員都曾減重，卻逃脫不了復胖的慘劇，
一再地減肥卻失敗，只會讓脂肪更頑固，
但許多人這一次千真萬確地瘦下來，而且一直維持健康體重與體脂。
「TANITA社員食堂」是日本體脂計第一品牌TANITA所設立的員工餐廳，
以「低油、少鹽、分量吃得飽且美味」為訴求，
推出一餐只有500卡的定食，
在社內員工親身體驗
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