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  • 《一日三餐瘦腸╳控醣料理:80道提升代謝力及免疫力的美味提案》

    類型:紙本書   出版社:悅知文化   出版日期:20200207
    【內文簡介】★減醣極致突破,最強!扁肚子革命★ 上班族每2人,就有1人受便祕所苦! 「清腸」×「控醣」方案, 腸道權威醫師擊敗肥胖腸的「實踐版飲食計畫」 如果你有以下困擾,請試試「清腸道」的美味料理, \檢視自己的身體狀況吧!/ ✔減醣遇到了瓶頸,體重體脂沒變化? ✔明明很瘦,小腹卻消不下來? ✔排便後總覺得身體沉重不輕盈? ✔被診斷為生活壓力過大? ✔三餐多半為外食或是經常吃超商便當? ✔明明有喝水,卻被說有口臭? 從活力早晨開始,自製美味的三餐速瘦食譜 清腸、控醣這樣吃: PO
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
    • 已售完,補書中
  • 《驚人「快便力」:快腸!絕好腸!25年腸道權威醫生親自傳授,排出老廢毒物的「便秘治療決定版」!》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20150129
    【內文簡介】國內大腸直腸癌權威醫師<王輝明>專文推薦 25年腸道名醫首度公開「便秘療法決定版」! ◎最快一天就有感 預防沉默的大腸癌,從「改善便秘」開始 .特別收錄【專業問診檢測表】、【快便食材速查表】 ◎【快便力】觀念大突破 1、蔬菜≠膳食纖維,吃錯蔬菜反而會讓便秘更嚴重。 2、便秘不是小問題,而是全身健康開始崩壞的指標。 3、依賴「瀉藥」排便,會讓便意永遠消失。 4、水腫、手腳冰冷、皮膚乾燥、體臭原來都跟便秘有關。 沒有人一生下來就會便秘!如果你經常覺得肚子脹脹的、上不太
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    • 定價: 280 元
    • 優惠價: 79221
    • 已售完,補書中
  • 《溫暖腸道,吃出排便力:腸道太寒冷,一定會生病!日本腸道名醫首度公開104道「特效清腸餐」!這樣吃,清腸排毒,年輕10歲》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20141224
    【內文簡介】腸道太寒冷,一定會生病! 日本腸道名醫首度公開「清腸特效餐」 104道清腸料理 × 35種暖腸食物=便意大復活 只要消除便袐,身體的毒一定會消失! 「每天排便」不代表「腸道健康」?一直拉肚子也未必是「排毒」? 如果,你以為只有吃下肚的食物才會影響「腸道」,那就錯了! 溫度、服裝、情緒等,都和腸道的運作息息相關。 除了飲食,常穿露肚的衣服、愛吹冷氣、累積過多壓力、作息不正常等外在因素,也都會影響腸道,進而讓大腸及小腸感到不適。腸道一旦長時間承受這些外在壓力,就容易變寒冷,導致便袐或腹瀉
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    • 定價: 299 元
    • 優惠價: 79236
    • 已售完,補書中
  • 《排便力:便意大復活!7日腸道重整計畫,告別便秘症頭、天天都順暢》

    類型:紙本書   出版社:尖端   出版日期:20140121
    【內文簡介】◆日本腸道權威醫師 松生恒夫「特效加強版!!」 7天!! 不吃瀉藥就無法排便的「重症便祕」也能治癒! 如果你有以下狀況,不要遲疑,馬上開始培養排便力 ‧工作壓力大 ‧睡眠不足或睡不好 ‧一天只吃一到兩餐r ‧一週運動不超過三次 ‧正在忙碌時會刻意忍住便意 ‧一段時間不排便,肚子會愈來愈脹 ‧最近放的屁比以前臭很多 沒有人一出生就便祕,通常都是因為「嫌麻煩而不吃早餐」、「工作太忙所以忍便」種種小事引發便祕。而且剛開始症狀都很輕微,在日積月累之下才逐漸惡化,惡化的原因就潛藏於日
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    • 定價: 280 元
    • 優惠價: 79221
    • 不開放訂購
  • 《日本腸道名醫的橄欖油減重法》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20120625
    【內文簡介】只要把「食用油」換成「橄欖油」! 腸道醫師推廣:最容易做到的健康減肥法 許多人認定肥胖最大的禍首是吃進太多油脂,因而展開甩油計畫,得刻意節食、激烈運動, 日本腸道名醫強調油是身體必需營養素之一,缺油飲食不僅無法產生飽足感,甚至會累積壓力形成復胖。 《新英格蘭醫學期刊》也已經證實:橄欖油可以有效減重。 只要把家中食用油盡可能換成橄欖油,自製沾、拌或淋醬,或加在湯品或蔬果汁或發酵食品等,可和家人吃同樣菜色,全家一起享「瘦」健康美味減肥餐!
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    • 定價: 260 元
    • 優惠價: 79205
    • 已絕版,無法販售
  • 《圖解腸內淨化健康法》

    類型:紙本書   出版社:商周出版   出版日期:20100603
    【內文簡介】防癌‧抗老的生活保養關鍵 日本腸道權威.東京松生診所院長 松生恒夫,傳授當今忙碌卻渴望健康的現代人,最簡便、安全,且效果持久的生活潔腸技巧。 只要選對食材、吃對食物、用對方法,就能幫你解決各種因腸道不潔所引起的肌膚老化、肥胖、代謝不良、癌症等問題。 腸道是人體最大的免疫器官,全身有60%的抗體來自腸道、60%的淋巴球集中在腸道,因此有人類的「第二個大腦」之稱。但同時,腸道也是最容易被人忽略的器官,排便不順、三餐不定、暴飲暴食、加工食品、壓力、情緒起伏等,都是為害腸道的危險因素。 本
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    • 定價: 220 元
    • 優惠價: 79174
    • 已絕版,無法販售