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《最簡單、居家隨時做的結構調整運動：感恩身體的功課》
類型：
紙本書
出版社：
天下生活
出版日期：
20200429
書系：
楊定一書房
【內文簡介】
內含運動日記，可記錄練習狀況，觀察身體細微變化 【結構調整運動的特色】 □運動，是快樂、是享受 □運動，是為了養生，不是怕死，是愛護生命，不是競爭 □帶入感恩心，讓一個人身心的萎縮打開，帶來歡喜 □一
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定價： 320 元
優惠價：
79
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253
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《好睡：新的睡眠科學與醫學》
類型：
紙本書
出版社：
天下生活
出版日期：
20190123
書系：
楊定一書房
【內文簡介】
顛覆傳統觀念，新的睡眠科學與醫學 坊間關於好睡的策略或是偏方千百種 真正有效的方法其實很簡單：不要想「睡覺」這件事，睡眠自然來找你 楊定一博士從科學、醫學、心理學、歷史和哲學出發 徹底推翻現代人對睡眠
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定價： 460 元
優惠價：
79
折
363
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