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《男人肌肉就要這樣練:20天練出肌肉爆發力!國家級運動健護教練教你速效健美!》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20120614
書系:
生活風格
【內文簡介】
男人肌肉就要這樣練--20天練出肌肉爆發力!國家級運動健護教練教你速效健美! 鍛鍊肌肉,不是拆開部位一塊一塊練,不能過分重訓只要「大」就好! 唯一由運動健護教練專業指導:包括基礎體態、肌肉彈性、能量系統到
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