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《好好鬧情緒:三步驟解脫負面情緒,把「好煩人」化為「好能量」的日常修練》
類型:
紙本書
出版社:
天下雜誌
出版日期:
20230628
書系:
心靈成長
作者:
竹慶本樂仁波切(Dzogchen Ponlop Rinpoche)
【內文簡介】
活著,就有情緒,但你可以不被情緒綁架! 覺察間隙→綜觀全局→放下放鬆 三個步驟練習轉化情緒,時刻都自在! 我們都知道,不要吵架、不要愛生氣、不要當愛哭鬼, 卻沒有人告訴我們如何「好好氣、好好哭、好好鬧情
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