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《3小時熟睡 打造健康黃金習慣》
類型:
紙本書
出版社:
原水文化
出版日期:
20091224
書系:
悅讀健康系列-身心靈書房
【內文簡介】
沒睡足至少8小時,身體就會不舒服? 晚上10點不就寢,會錯過養生好時辰? 老是覺得睡不夠、睡不飽,無精打采? 其實是因為你不懂「熟睡」的秘訣! 無法早起當晨型人沒關係!無法睡足8小時也無所謂! 「3小時熟睡
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