畢業於國立政治大學心理學研究所諮商與臨床組，教育部部定講師，台灣臨床心理學會會員。主修臨床心理學、心理病理學、焦慮症衡鑑與治療。目前擔任新北市十數所國民中小學特約心理師、台北市黃偉俐身心科診所、宇寧診所心理師及長青醫院心理師，同時也是各級機關學校專題講師，提供焦慮壓力、親職教育與心理衛生等議題。

文章多發表於自由時報、聯合報、張老師月刊、親子天下。翻譯《社交零壓力：擺脫焦慮；重塑自信》(生智出版)、《認知治療：基礎與進階》(揚智出版)等書。

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