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春節加碼

克莉絲汀.聶夫 Kristin Neff, Ph.D.

美國德州奧斯汀大學教育心理系副教授,「自我慈悲」研究領域的先驅者。

首創自我慈悲量表,透過扎實的實證研究,進行廣泛而深入的研究,並在世界各地發表演說、舉辦工作坊,證實自我關懷能對個體的心理健康和幸福感帶來正面的影響,被公認為全球心理學界最具影響力的研究者之一。

與哈佛醫學院克里斯.格默(Chris Germer)博士共同開發「正念自我慈悲」(Mindful Self-Compassion, MSC)培訓計畫,全球各地都有教師開課授業。暢銷著作包括《自我慈悲》(Self-Compassion)、《正念自我慈悲的51道練習》(The Mindful Self-Compassion Workbook)、《自我慈悲:改變現狀的力量》(Fierce Self-Compassion)等書。

個人網站:www.self-compassion.org

作品列表

自我慈悲:終結內耗、重建心理韌性與內在穩定的溫柔力量

出版社:馬可孛羅

出版日:20260303

$520 優惠價411元

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