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聖誕月

伊恩.K.史密斯 Ian K. Smith

伊恩•K•史密斯(Ian K. Smith)

紐約時報暢銷書排行榜第一名的暢銷作者。
畢業自哈佛大學、哥倫比亞大學,以及芝加哥大學普利茲克醫學院,是NBC新聞網和News Channel 4的前醫學記者,也主持電視節目「The Doctors」、全國性電台節目「Health Watch」,是活力十足的健康愛好者和運動員。

他開創了兩項國民健康的新措施「五千萬磅大挑戰(50 Million Pounds Challenge)」和「改造里程(Makeover Mile)」,幫助數百萬人減重及改善健康狀況,並連續兩任服務於「體適能總統委員會」(President’s Council on Fitness)。

身為一名哈佛、哥倫比亞和芝加哥大學普利茲克醫學院的畢業生,史密斯是一位衝勁十足的健康愛好者和運動愛好者。
著有:《28天吃素潮計畫:享瘦健康!4週彈性素食新手提案,用哈佛健康餐盤改善免疫系統,打造抗病逆齡好體質》、《純淨飲食全書:20種食材×20天健康復原計畫,讓身體煥然一新》。

作者社群媒體:
Twitter: @DrIanSmith
Instagram: @DoctorIanSmith
Websites: www.shredlife.com and www.doctoriansmith.com

作品列表

6週彈性斷食燃脂計畫(代謝靈活飲食計畫)

出版社:高寶

出版日:20241009

$380 優惠價300元

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