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朴自美

夢想著成為帥氣的飯店老闆,而前往拉斯維加斯州立大學(University of Nevada Lasvegas)就讀飯店管理系,在留學生活期間,與身為在美韓僑的老公相識、結婚。

年紀輕輕就在無親無故的美國展開婚姻生活,很快就生下了第一胎。本以為自己生產完後,會像女藝人一樣快速恢復身材,卻發現那一點也不容易。雖然總是想著要瘦身,卻因為忙碌的育兒生活而撥不出時間,在這過程中又經歷了第二次的生產。兩次的生產使得腹部和胸部更加鬆弛,側腰和手臂也越來越肥厚,每次照鏡子就讓人感到憂鬱,更因此厭惡自己。雖然嘗試過網路上的瘦身方法,但反而因為溜溜球現象而使體重不斷增加,甚至還有掉髮、精神緊繃的情況出現。

希望讓生產完後的自己擁有健康的身體,而開始分析瘦身資訊、瘦身心得及菜單。設計出專屬於自己、可以執行一輩子的菜單與運動方法,以獨創的「自美居家健身」而在韓國聲名大噪。

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