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田中宏曉

1947年生。東京教育大學體育學院畢業,醫學博士。現為福岡大學體育學院運動生理學研究室教授、身體活動研究所所長。

專攻運動生理學,主要致力於治療與預防肥胖、動脈硬化等疾病,以及進行與增進健康、提升競賽能力等相關的運動研究。自1970年起,任職於福岡大學體育學院運動生理學研究室,發表「慢運動」的訓練效果。自己也身體力行,利用慢運動在3個月內瘦了10公斤。並從46歲起開始用「微笑速度」練習超慢跑並提升全馬紀錄,個人最佳紀錄為2小時38分50秒(50歲時)。

現任日本體力醫學會理事、日本體育學會理事跑步學會常任理事、健康協助學會理事。著有《慢跑健康法》(朝日新聞出版)、《有助於工作、鍛鍊大腦的跑步》(角川SSC新書,和久保田競合著)、《聰明跑馬拉松》、《用跑步降低你的體脂肪!》(審訂)等。

作品列表

超慢跑入門

出版社:商周出版

出版日:20150303

$240 優惠價190元

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日本醫學博士教你90秒跑走法,3個月速瘦6公斤(附「90秒跑走法瘦身CD」

出版社:時報出版

出版日:20141219

$230 優惠價196元

已售完,補書中

腳踏慢運動 : 瘦更快,活更久,腦力更年輕

出版社:時報出版

出版日:20140314

$200 優惠價170元

已售完,補書中