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甩掉肥細胞:保證減重2000G的計畫
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  • 甩掉肥細胞:保證減重2000G的計畫

  • 作者:方塊計畫
  • 出版社:時報出版
  • 出版日期:2019-09-20
  • 定價:220元
  • 優惠價:79折 174元
  • 書虫VIP價:174元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:165元
本書適用活動
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內容簡介

健康、簡單、有效率! 這個月,紮實地減重2公斤! 不是減掉水份而已,是認真地幫贅肉舉辦告別式! 嚴格來說,這不是減肥,而是減重。減肥只是看起來體重變經,事實上,把身體調整好,才能把贅肉甩掉。達到體重真正下降又兼顧健康的功效。 少醣多蛋白質加上規律的運動,是這個減重計畫的重點。到底該做些甚麼?照著這個計畫每天的指令,按時完成,就可以發現它有多神奇! 使用說明: ■打開《甩掉肥細胞:保證減重2000G的計畫》 ■每天抽取一個任務,並完成它。 ■完成該天任務後,請與任務卡一起打卡拍照,上傳到IG並TAG「#甩掉肥細胞」,與朋友分享你的進度。 【真人實證】 2018年下半年7/24我家出現了一台體脂計。我被迫站上體脂計的那一刻,我認真覺的,自己他媽的真是一個魯蛇。所以那一天起,我開始嚴格執行減重計畫。然後我一直都很吃驚,那個時候,我好像穿破的氣球一樣,半年瘦了12KG。 我同事嘴巴很利,那之前我常被她笑懷孕,但是現在我走在鹿港摸乳巷的時候,完全碰不到左右兩面的牆。很多人問我怎麼做到的?想要來報名我的減肥課程。不過,大家可以不用去健身房、不用去找減重老師、不用去問醫生減重食譜。跟著這個月計畫,妳可以紮實地一個月瘦下兩公斤。 ——萬華林依晨

作者資料

方塊計畫

方塊計畫是一個生活系的概念書。以每個月達成一個目標為原則,為讀者量身定做一個充滿挑戰的生活。 這個系列更加驚人的,是透過IG留下生活記錄,你將很難半途而廢。 每月完成一個計畫,你的人生將變得豐富充實,讓朋友對你刮目相看!

基本資料

作者:方塊計畫 出版社:時報出版 書系:HELLO DESIGN 出版日期:2019-09-20 ISBN:9789571379227 城邦書號:A2202787 規格:盒裝 / 全彩 / 32頁 / 12cm×18cm
注意事項
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