寬恕始能忘記：治癒內心那不必要的傷害

「那些極深的傷痛原本不該是我們要承受的，卻像水一般從已死的過去流進了活生生的現在。也許是朋友的背叛，也許是父母的虐待，也許是配偶在寒冷中遺棄了我們，這些傷痛不會隨著升起的朝陽而痊癒。 我們但願在某個時刻可以回到受傷的一剎那，將傷痛從生命中切除。有些人很幸運，好像他們分泌遺忘腺素的腺體天生就比較發達。他們從來不會懷恨，也不會記得舊傷。對他們來說，明日的到來使痛苦的昨日死去。然而對大多數人來說，我們卻發現痛苦的過去隨著記憶不斷滾動，我們卻束手無策。 真的束手無策嗎？」 作者史密德說：我們發現要能擺脫對傷害的記憶，脫離因懷恨所導致的悲慘生命，唯一的方法就是原諒製造傷害的那個人。也惟有我們自己得到醫治，才有可能恢復我們與帶來傷害者的關係。 【名人推薦】 蔡元雲（醫生） 施以諾（博士） 區祥江（博士） 熱切推薦 這是每個人都需要細讀、反思的書；有助勇敢面對自己的傷痕及人際關係的決裂——一個「記仇」的人內心一定失去心靈的平安，只有在神面前經歷被寬恕，再學習饒恕曾經傷害過自己的人。寬恕始能忘記，忘記才能活得自由。 ——蔡元雲 很多人說，時間是最好的良藥，時間久了，就忘了，也就能釋懷了；然而，在實際上，不知有多少人幾十年後對當初的往事從未真正釋懷過。本書顛倒了上述這樣的邏輯順序，本書強調先懂寬恕，才能真正忘記。寬恕，是一帖藥！每個人的生命歷程中或多或少都受了傷，除了消極的等待遺忘，我們更需要積極的學習寬恕，才是治本之道。 ——施以諾 饒恕是一個不容易走的旅程，史密德擴闊我們對饒恕的了解，他給我們一雙新的神奇的眼睛（magical eyes）去看傷害我們的人、看自己。希望你能夠從閱讀中放下一點點怨恨、多一點恩典。 ——區祥江

序——蔡元雲醫生 序——施以諾博士 導讀——區祥江博士 前言 致謝 一個邀請 寓言故事：神奇的眼睛 Part 1 寬恕的四部曲 1 心受了傷 2 萌生恨意 3 接受醫治 4 恢復關係 5 寬恕並非總是美好 Part 2 那些難以原諒的人 6 那些看不見的隱形人 7 那些毫不在乎的人 8 原來是自己 9 那些生命中的猛獸 10 竟然是上帝 Part 3 寬恕，怎麼做 11 花時間慢慢來 12 瞭解關於寬恕的兩三事 13 在疑惑中摸索 14 憤怒，寬恕的後遺症？ 15 一點一滴、一步一腳印 16 出於自願還是被迫？ 17 寬恕是最根本的感受 Part 4 寬恕的理由 18 生命因此更加公平 19 更值得的冒險 20 寬恕使你更堅強 21 不完美的人，最完美的選擇 後記 寬恕始能忘記．導讀 上帝與我共同創作

◎文／史密德LewisB.Smedes 　　有人傷害了你，也許是昨天，也可能是好久以前，但你卻無法遺忘。你根本不該受傷，但這傷痛卻在心底烙下了極深的印記，深鎖在你的記憶中，直到現在還使你心痛。 　　 　　其實你並不孤單。世上的人都是這麼跌跌撞撞，即使生命中重要的人也會彼此傷害。當我們投入親密的人際關係，就敞開了自己的靈魂，準備面對因著別人的不忠甚至是背叛所帶來的傷痕。 　　 　　有些傷痛揮之即去。感謝上帝，並非點點滴滴都硬抓著我們不放。然而有些陳年舊傷卻無法輕易擦去，就像頑固的油漬留在記憶的畫布上。 　　 　　那些極深的傷痛原本不該是我們要承受的，卻像水一般從已死的過去流進了活生生的現在。也許是朋友的背叛，也許是父母的虐待，也許是配偶在寒冷中遺棄了我們，這些傷痛不會隨著升起的朝陽而痊癒。 　　 　　我們但願在某個時刻可以回到受傷的一剎那，將傷痛從生命中切除。有些人很幸運，好像他們分泌遺忘腺素的腺體天生就比較發達。他們從來不會懷恨，也不會記得舊傷。對他們來說，明日的到來使痛苦的昨日死去。然而對大多數人來說，我們卻發現痛苦的過去隨著記憶不斷滾動，我們卻束手無策。 　　 　　真的束手無策嗎? 　　 　　對於平凡無奇、無人注目的一般人來說，寬恕並忘記卻難上加難。 　　 　　寬恕是愛的功課裡面最難的一課，也是愛裡面最大的風險。若你把寬恕的初衷弄歪了，它會使你成為一文不值的踏腳墊，或者令人討厭的操弄者。 　　 　　寬恕似乎不是自然的舉動。我們的正義感告訴我們，做錯事的人就該付上代價。然而寬恕是一種愛的力量，能夠打破自然法則。 　　 　　問問自己以下的問題：我要如何做才能寬恕錯待我的人？ 　　 　　誰值得寬恕？有人不應在寬恕的界線內嗎？ 　　 　　我要怎麼做呢？ 　　 　　我為什麼甚至要嘗試去寬恕？我會得到好處嗎？這樣做公平嗎？ 　　 　　我邀請你與我一起來探索這旅程上我所找到的解答。 　　

作者：史密德(Lewis B. Smedes) 譯者：黃欣蓉、蘇凱恩、亮光編輯部 出版社：亮光文化 書系：心靈 出版日期：2016-07-27 ISBN：9789888365562 城邦書號：A2930003 規格：平裝 / 單色 / 280頁 / 13cm×19cm