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史上第一本!塑身女皇鄭多燕魔瘦彈力帶:打造超完美曲線!1個月腰圍-15cm! (附贈特製魔瘦彈力帶)
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  • 史上第一本!塑身女皇鄭多燕魔瘦彈力帶:打造超完美曲線!1個月腰圍-15cm! (附贈特製魔瘦彈力帶)

  • 作者:鄭多燕
  • 出版社:瑞麗美人國際媒體
  • 出版日期:2014-06-06
  • 定價:360元
  • 優惠價:85折 306元
  • 書虫VIP價:284元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:269元

內容簡介

◆隨書附贈鄭多燕獨家特製魔瘦彈力帶,這一條鄭多燕親自設計的魔瘦彈力帶,特別以鄭多燕暱稱Momjjang命名(韓文Momuchan,意指十分完美的體態),稱為Momjjang Band!台灣音譯為魔瘦彈力帶!魔瘦彈力帶上,除印有鄭多燕英文名Jung dayeon,並加印鄭多燕伸展魔瘦彈力帶的可愛肖像,別處絕對買不到! 只有鄭多燕才能打敗鄭多燕! 史上第一本!塑身女皇瘦身工具書! 隨書附贈塑身女皇費盡心思、親自研發設計的 鄭多燕獨家特製【魔瘦彈力帶】! 超輕阻力,輕鬆打造出360度美麗又性感的身材! 一次完成肌力訓練、有氧運動和伸展運動! 多燕迷親身使用見證!一個月腰圍-15CM! 握拉魔瘦彈力帶伸展,更勝鄭多燕瘦身操! 不論幾歲都可以重返年輕! 創造「掰掰蝴蝶袖、塑造美麗的腰背線條、美胸、提臀、美腿」效果! 一週就可以感受到明顯變化! 刺激核心肌群!矯正骨盆!轉換成易瘦體質! 整體曲線變美!還能持續產生效果! 美麗變瘦、擁有美麗身材、創造美麗曲線!! 鄭多燕自信推薦: 「就讓魔瘦彈力帶來證明,世界上並不存在無法變美的女性吧!」 一周7天,天天都不同,讓瘦身變得更多變、更有趣! 絕不會膩,還能解決頑固肥、對抗停滯期! 百萬多燕迷一致推崇,終極完美體態瘦身計畫! ◎塑身女皇鄭多燕費盡心思研發出的魔瘦彈力帶,實現了前所未有的健身訓練! 台、日、韓、中各地出版超過30本瘦身書,累積上千萬讀者,促使塑身女皇鄭多燕費盡心思研發出這一條魔瘦彈力帶,讓人驚訝的超輕阻力,僅僅是簡單的轉動、伸展,卻可藉此刺激到全身各部位!實現了前所未有的健身訓練! ◎魔瘦彈力帶設計了特製握把,加上手腳並用,設計出一周7天都不同的運動姿勢,天天有變化!能快速地感受到身形的改變! 魔瘦彈力帶特別在兩端設計了圈狀握把,可以讓手掌或腳掌握住或套住,塑身女皇鄭多燕設並以之設計出一周7天不同,或坐或站的運動姿勢,讓瘦身變得更多變、更有趣!更可以快速感受身形的改變! ◎魔瘦彈力帶運動可以保留適當的脂肪,並鍛鍊具有曲線的肌肉,造就女性穠纖合度的完美性感身材! 鄭多燕認為女性肌肉過於發達,或相反的肌肉過少、姿勢不正,都不性感也不美麗。體脂肪過多或過少,也會變得完全不性感。理想的女性體脂肪率是在20~25%之間,但最重要的是這些脂肪存在於哪裡?活用特製魔瘦彈力帶的這套健身運動,可以使不必要的脂肪燃燒,為了擁有穠纖合度的肌肉,和存在於適當部位的脂肪,所打造成的性感完美身材,魔瘦彈力帶正是最適合的健身工具。 ◎一週後就可以開始感受到變化了。以魔瘦彈力帶美麗變瘦、擁有美麗身材、創造美麗曲線!!還能持續產生效果! 只要一星期就能明顯感受到驚人變化!纖瘦卻曲線玲瓏,緊實卻又柔軟,若以這樣的身材為目標,就交給特製魔瘦彈力帶吧!能美胸、美腰、美臀、美腳就不用說了,從塑造纖細緊實的手臂或足踝開始,到轉換成易瘦體質,因為整體曲線都變美了,能深刻感受到體重的數字以外的明顯變化。更能持續產生效果! 【本書特色】 【特色1】鄭多燕首次親自研發設計健身工具!效力更勝鄭多燕瘦身操! 打破你所有對彈力帶概念的超輕阻力!藉彈力帶進行的全身運動,短時間內就能看到效果! 【特色2】一次完成肌力訓練、有氧運動和伸展運動!!打造超完美曲線的終極祕密武器---鄭多燕獨家特製魔瘦彈力帶! 鄭多燕獨家特製魔瘦彈力帶,以其令人驚訝的超輕阻力,加上鄭多燕親自設計的彈力帶動作,可以一次完成肌力訓練、有氧運動和伸展運動!!是為女性打造超完美曲線,所設計的終極健身工具!實現了前所未有的健身訓練! 【特色3】一周七天不重覆,天天不同、絕不會膩,完全不怕瘦身停滯期,快速消融最困難的頑固肥! 一周七天不重複,天天不同、絕不會膩的動作,好像在玩遊戲!還能因為有變化的動作,輕鬆對抗瘦身最害怕的停滯期!解決最難消瘦的頑固肥! 【特色4】不論幾歲都能變年輕!創造「掰掰蝴蝶袖、塑造美麗的腰背線條、美胸、臀部上提、塑造美腿」五大效果! 魔瘦彈力帶各動作,分別有「掰掰蝴蝶袖、塑造美麗的腰背線條、美胸、臀部上提、塑造美腿」五大效果!40幾歲才瘦身的鄭多燕,以自身經驗告訴大家,只要正確運動,不論幾歲都能變年輕! 【特色5】矯正骨盆!刺激核心肌群!轉化成易瘦體質,持續產生瘦身效果,打造最終的超完美曲線! 魔瘦彈力帶可以瘦身之外,更可以矯正骨盆!刺激核心肌群!並藉此轉化成易瘦體質,可持續產生瘦身效果,打造最終的超完美曲線!

目錄

PART1 以每日更換的魔瘦彈力帶運動計畫,鍛鍊出「終極的身材、超完美曲線」!
 有如脫胎換骨的超完美身材陸續誕生!「DAYORA」多燕迷們的證言。
.「就算是正常飲食,靠著魔瘦彈力帶運動,讓體重-6.7kg,腰圍-15cm!」
.「腰圍-2cm! 彈力帶的輕負荷產生效果,讓體型變得有女性窈窕的曲線了。」
.「臀圍-4㎝的驚人改變!血液循環變好,連皮膚乾燥也改善了!!」
.「遠高於數字所呈現的美體效果!腰部展現出完美曲線!」
.「體型的變化讓周圍友人都十分吃驚!」
.「姿勢變得端正,肌膚也變美麗了!」
 美體和防止老化也能這麼簡單!!短時間內能擁有曲線玲瓏的身材!「超完美曲線 魔瘦彈力帶」的驚人瘦身效果!
.從各種角度給予全身肌肉刺激
.短時間內就能明顯感覺到身材改變
.會出現令人震驚的身形變化
.出現體重下降以外的改變
.能持續產生效果
 星期一到星期日,特製魔瘦彈力帶使用方法完全攻略

PART2 超完美曲線.魔瘦彈力帶----美麗變瘦、擁有美麗身材、創造美麗曲線!!
.星期一:一週之始,就以坐姿來刺激核心肌群!!喚醒沉睡的的身體,開始新的一週!!
.星期二:持續訓練核心肌群的平衡計畫,充滿活力的抬上放下運動,對脂肪燃燒也極具效果。
.星期三:以坐姿進行下半身和軀幹的強化運動,距離憧憬的好身材又更進一步。
.星期四:身體已經動起來了的星期四,也加入重力訓練吧!
.星期五:早一點起床,在早晨進行運動。或是早點結束既定行程,試著享受個磨練自己的夜晚或許也很棒呢。
.星期六:因為是比較起來較短的步驟,可以慢慢產生將全身拉緊的效果。身材應該已經慢慢的開始出現變化了。
.星期日:星期日用輕快的節奏活動身體,轉換心情。建議可以播放喜歡的歌曲享受其中喔。

特製附錄
 在日本、韓國、台灣、中國都十分活躍,在日本也不停的有粉絲誕生!--- 鄭多燕家族談魔瘦彈力帶的魅力
 鄭多燕:「世界上並不存在無法變美的女性,就讓魔瘦彈力帶來證明吧!」
 超輕阻力魔瘦彈力帶VS高阻力彈力帶──「每天3分鐘彈力帶瘦身」醫師作者謝宗翰。
 台灣NIKE路跑代言人──黃輿恩(溫妮)體驗魔瘦彈力帶試用報告。

作者資料

鄭多燕

1966年出生於韓國,健身教練。因為將自己的瘦身經驗公開在網路專欄而引爆話題,在亞洲掀起塑身運動旋風。著作有《塑身女皇教你打造完美曲線》《塑身女皇完美曲線伸展操》《塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance》(以上皆為方智出版)等。

基本資料

作者:鄭多燕 譯者:陳佳昀 出版社:瑞麗美人國際媒體 書系:Ray Health 出版日期:2014-06-06 ISBN:9789868945098 城邦書號:A1710015 規格:平裝 / 全彩 / 80頁 / 21cm×29.7cm
注意事項
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