【內文簡介】2014年，「間歇訓練」風潮席捲全台！ 2015年，《間歇訓練【最強圖解版】》強勢來襲！ 韓國SBS電視台強力報導，攻佔各大書局排行榜第一名！ 一個動作20秒，再休息10秒 一天只需6分鐘，隨時都能做 從今天開始，別再說「沒時間運動」！ 運動時間長，不一定有效；胡亂運動1小時，不如集中鍛鍊6分鐘 如果你是大忙人、急性子，或追求快又有效的瘦身 超燃脂的「間歇訓練」將是你最好的選擇！ 讓最後一塊肌肉及最難瘦的部位，一次雕塑到位！ ◎全世界都在做的「間歇訓練」，到底是什麼？只運動
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