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中島輝(NAKASHIMA ...(3)

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《自我肯定的情緒清理練習：68個強化心理、轉念思考的練習，結合腦科學原理，學會設下界限、保持身心安定的自我照護提案》

類型：紙本書 出版社：幸福文化 出版日期：20221109

書系：富能量 作者： 中島輝(NAKASHIMA TERU)

【內文簡介】不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒，會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源！讓自我肯定成為一種內在力量，每天回歸情緒基準值的身心安定練習。「自我肯定」，其實就是認同「做自己就好」！原諒自己的缺點和錯誤，接受自己原本的樣貌，坦然地欣賞他人而非與之比較。中島輝心理諮商師發現，在日常生活中累積的負面狀態和情緒，如果置之不理，便會影響自我認同，想法和作為漸漸消極，形成惡性循環；在充滿壓力的現今社會，這些乍看沒什麼的小事，會漸漸壓垮你的情緒，忘記自己不需要和任何人比較。書中提出了68個日常生
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- 定價： 360 元
- 優惠價： 79折284 元
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《活出自我肯定力：提升自信的關鍵六感，找回不怕受挫、受傷的心理實力》

類型：紙本書 出版社：三采文化 出版日期：20200529

書系：Mind Map 作者： 中島輝(NAKASHIMA TERU)

【內文簡介】引發日本Twitter、Instagram、LINE社群熱議， 80,000人從這本書中「找回天生自信」！ ——從潛意識提升「自我肯定感」，是這時代最重要的「心智練習」—— ★〔心理檢測〕立即得知你現在的「自我肯定感」高或低！遭受挫折時，為什麼會情緒低落？為什麼有的人好像天生就有自信？打不倒的人，究竟與其他人有何不同？不論工作、人際關係、戀愛、結婚、育兒…… 人生決勝點就在「自我肯定感」！自我
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- 定價： 380 元
- 優惠價： 79折300 元
- 已售完，補書中
《你的不安，是因為太習慣受傷害：不再焦慮、內疚、沒自信，愛默生送給現代人的100句話（二版）》

類型：紙本書 出版社：一起來出版 出版日期：20190911

書系：光 作者： 中島輝(NAKASHIMA TERU)

【內文簡介】堅信自己，你無所不能最值得傾聽的聲音，就在內心深刻影響尼采、賈伯斯、歐巴馬，被譽為「美國成功哲學始祖」給予無數人力量的偉大思想家 ——愛默生—— ╳ 累計諮商人數超過1萬，其中95%痊癒行過地獄之路，透過自學與實踐而重生的「奇蹟諮商心理師」 ——中島輝—— 「我們在聽從他人之前，必須先聽從自己。」思想大師愛默生的智慧，值得每一個現代人細細品味，他將告訴你，只有你能為
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- 定價： 350 元
- 優惠價： 79折277 元
- 已售完，補書中

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《自我肯定的情緒清理練習：68個強化心理、轉念思考的練習，結合腦科學原理，學會設下界限、保持身心安定的自我照護提案》

《活出自我肯定力：提升自信的關鍵六感，找回不怕受挫、受傷的心理實力》

《你的不安，是因為太習慣受傷害：不再焦慮、內疚、沒自信，愛默生送給現代人的100句話（二版）》