【內文簡介】◎想練就一身肌，光練不懂「吃」，健身計畫只會成功一半！ 【韓國Ａ級美肌男星】許慶煥親身試驗、完全公開！ 依照不同【體型】‧【工作】‧【習慣】， 量身訂做打造「線條in！脂肪out！」的健身書 ※隨書加贈：「4週健身／食譜‧目標達成海報」－照表操課，動得輕鬆、吃得愉快，瘦更快！ 書中提供正確養肌訣竅，健身、減重、線條一次到位！ 不進健身房、不花大錢，按圖索驥一步步在家照著做， 動作簡單有效，局部、全身精壯雕塑， 不會遇上最難以克服的健身撞牆期， 4週養出人人大喊：「我要看！我要看！」的
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