10月號:待在書店逛書店,發現屬於「這裡」的文化日常
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NO.122 Oct 2017
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  虫說新語 待在書店逛書店,發現屬於「這裡」的文化日常
  閱讀特輯 破除飲食迷思,做個聰明的吃貨!──《吃的藝術》
  編輯說書 能夠預知天氣的我,是一座人體氣象台還是得了天氣痛?
  閱讀與生活 不僅彈牙,還要你口齒留香──義大利麵的美味關鍵
  熱門話題 開學大進擊書展75折起 / 高寶暢銷書展65折起 / 10月新書延伸展75折起

待在書店逛書店,發現屬於「這裡」的文化日常

文/城邦書虫公司總經理 林福益

  這幾年,透過臉書社群分享,可以看到朋友的生活足跡。有人愛拍美食,有人捕捉孩子的成長影像,有人則透過鏡頭語言,傳遞旅行的視角。我喜歡在工作閒暇時隨興遊走。拜訪書店,享受它特有的氛圍與氣質,是我的樂趣,也是幸福的事。
  小時候就喜歡跑書店。不只是家裡附近,還會專程搭車到重慶南路的書街,在比鄰而立的書店間,穿梭感受不同的陳列風格與氣勢。學生時代好奇心強大,每次總能在書架上琳瑯滿目的各式書籍中,驚艷發現自己有興趣或是未曾接觸過的內容。那是一種探尋與想像交織的快樂,單純卻滿足。雖然不見得每次都能買幾本書回家,但待在書店、逛書店的愉悅感,就是心靈上最充實的收穫。

  進入社會後,書店的角色化身療癒的溫暖陪伴。相較於其他的店面,書店是可以讓所有人毫無壓力進入欣賞、撫觸閱讀知識的地方。在這裡,不必擔心自己有沒有能力負擔或是消費貢獻,也不必在意別人是否投注異樣眼光,每個人都可以安心自在地翻閱想看的內容,在滿室書香裡薰陶。書,是共同的情感橋樑,也為內心需求找到答案的出口。

  即使成為出版人十多年,逛書店這件事,就如同我曾經當過記者,每天會不自覺打開新聞台的習慣一樣,是再自然不過的日常。朋友總以為我逛書店是工作上的必然職業素養,但說真的,除非是帶著目的去訪察書店(一種基於特定需求的情資蒐集、同業關注),絕大多數的時間,我是以一個完全的讀者角色,隱沒於書店之中。沒有數字、沒有陳列比較,更沒有暢銷排行榜的壓力。只是安安靜靜,想在這方空間裡,品味想像書店經營者的開店初心。

  這些年,大家都感慨獨立書店經營困難。但我們卻很幸福地,因為許多開店「老闆」的傻勁與執著,讓我們可以......
 


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破除飲食迷思,做個聰明的吃貨!

文/商周出版編輯 賴芊曄

  「吃」可說是我們生活中最重要的事。每天一睜開眼睛,就盤算著早餐要吃什麼,或甚至還在回味夢裡來不及入口的美食,恨不得睡回籠覺吃它個飽。早餐吃完盤算午餐,午餐吃完盤算晚餐,中間也許還自行插入下午茶跟宵夜,看似吃得快意過癮,但如果有人忽然問你:你以為你選擇吃下肚的東西,真的是你自己的選擇嗎?你,回答得出來嗎?
  《吃的藝術》作者想告訴我們的是,鋪天蓋地的產品廣告和健康常識,常常塞爆我們的大腦,讓大腦被既定的觀念綁死,無法正確思考,飲食產業老闆和營養專家等等遂利用大腦的這個缺陷,誘使我們不自覺地瞎吃又瞎買。
  例如心理學上所謂的「月暈效應」(Halo-Effect),即許多產品喜歡找長相姣好或事業有成的名人代言,即使這些人明明跟產品沒有什麼直接的關係,我們卻總是會因此買單。而女明星、超模等人推薦的飲食方法,往往也成為時尚生活風格的代名詞,讓大家群起效之,卻不會去深究其真實性。本書作者更進一步提出「健康月暈效應」(Health-Halo-Effect),指的是加上「農家自產自銷」、「純天然」、「富含膳食纖維」、「抗氧化」之類標誌的產品,常常會讓消費者覺得買得更為安心,即使其並沒有真的經過國家認證。科學家就曾做過一個實驗:在讓受試者踩上心肺功能測試腳踏車之前,會先給他們一把零食吃,如果研究人員有事先說明這是「健身零食」,受試者就會吃下比較多的零食,而且事後還會覺得自己特別活力充沛。當然啦,這只是普通的零食而已。
  即使我們早已深知其中的伎倆,卻仍......
 


健康月暈效應

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能夠預知天氣的我,是一座人體氣象台還是得了天氣痛?

文/臉譜出版編輯

  大部分人發現天空烏雲密布,多半預測接下來要下雨;但有一群人起床時就覺得頭暈目眩有耳鳴,舊傷隱隱作痛,不用看氣象預報就知道今天天氣一定轉壞,心中升起不妙的預感……這是沒有原因的體弱多病,還是一種隨著天氣變化而身體疼的病?
  日本第一天氣醫佐藤純發現,有天氣痛的人往往不知道自己身上的病是天氣轉壞所引起的,一痛起來想要說明症狀也無從說起,只知道偏頭痛、肩膀痠疼、關節痛等症狀,但天氣好轉之後又安然無恙,看醫生時也只治標不治本。如此病情反覆只會更惡化,增加病人和家屬的不安。因此我們有必要好好認識「天氣痛」。
  天氣痛是因為人的內耳有「氣壓偵測器」,一遇到氣候變化,氣壓、氣溫、濕度變化幅度太大,大腦就會感受到壓力,進而刺激自律神經使其亢奮失調,痛覺接受器就會接收訊號,使人體感到莫名的疼痛。每人症狀不同,有的人容易氣喘發作,有的人則是痛得說不出話,還有人會心情沮喪到沒法出門。醫生認為,日本每4人就有1人罹患天氣痛而不自知,還將自身的病痛歸因於頭部、頸部、支氣管或者關節問題。

為了理解不知不覺上身的天氣痛,我們可以先來做個天氣痛指數小測驗:
□下雨之前特別想睡,或者頭暈。
□搭乘交通工具很容易暈車。
□嚴重的舊傷(如骨折)痊癒之後還是偶爾會痛。
□曾經出過車禍或意外而傷到頸部。
□早春、梅雨季、早秋季節轉換時特別容易生病。
□天氣熱容易頭暈,天氣冷容易畏寒。
□精神或身體狀況特別容易受颱風影響,但天氣轉好後就又沒事。
□有偏頭痛的毛病。
□容易耳鳴,搭飛機或速度極快的交通工具容易耳朵痛。
符合的項目愈多,表示你罹患天氣痛的機率就愈大。

天氣痛不是病,但有人痛起來便無法好好工作,如果你也在壞天氣時覺得渾身隱隱作疼,可以試試以下兩個舒緩良方......
 

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不僅彈牙,還要你口齒留香
義大利麵的美味關鍵

文/馬可孛羅編輯 力宏勳

  第一次看到這本書時,我立刻被作者一句話深深吸引:「義大利麵的中心思想,就是用正確的麵搭配正確的醬汁!」義大利麵要好吃,除了「al dente」的彈牙口感外,如何充分發揮麵的特質——畢竟在義大利,你可以找得到六百多種不同的麵體,而且還在持續增加中——讓醬汁與麵相得益彰,你必須從麵體入門。不過別擔心,義大利料理教父安東尼奧從頭講解,從義大利麵歷史、手做麵團到烹煮原則,讓我們把「底子」打好,接著搭配上精心製作的醬汁,保證端上桌的是滿口的義大利熱情。


  各式各樣的義大利麵料理,佐醬義大利麵是大家最熟悉、變化也最多的種類。或許最顛覆大眾想法的是,番茄肉醬義大利麵並不適合搭配「spaghetti」,它屬於細長的圓直麵家族,無法均勻裹上濃稠的醬汁。可是,我們應該要拿什麼麵體來搭配番茄肉醬呢,接下來附上的食譜,將讓大家恍然大悟!另外,吃不完的番茄肉醬麵,也可變化出另外一道點心,收錄在本書的「剩菜再利用」與「義大利麵甜點」單元為不同於其他義大利麵料理書的一大特色,也讓我們一起來做做看吧!

➤ 螺旋麵佐熱那亞洋蔥番茄醬汁(4 人份)

材料:
乾燥螺旋麵500 克
鹽和胡椒適量
現磨帕瑪森起司50 克(可省略)
特級初榨橄欖油

醬汁:
橄欖油50 毫升
白洋蔥750 克,去皮切片
罐頭碎番茄800 克
番茄糊1 大匙


➤ 剩菜蛋捲(4 人份)

材料:
特級初榨橄欖油30 毫升
吃剩的義大利麵400 克(已煮熟、裹上醬汁)
中型雞蛋6 顆,打散
現磨帕瑪森起司60 克
鹽和胡椒適量
 

獨家好康!
10/3至11/3期間,凡購買《Pasta:義大利料理教父傳授廚師生涯五十年最經典的義大利麵料理全書》,就有機會獲得KitchenCraft義大利餃子桿麵棍。



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伊麗莎白.大衛最經典的料理食譜書   設計師與名廚的精采演出,第一本最具設計感的義大利麵料理書
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  這不只是一本食譜書,而是要教您如何從飲食開始過義式生活。
 
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