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走出孤獨:阿德勒的勇氣指引,教你覺察尋不到的安慰、戒不掉的依賴、停不住的寂寞、擺不脫的焦慮、定不了的未來,活出自我價值
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  • 走出孤獨:阿德勒的勇氣指引,教你覺察尋不到的安慰、戒不掉的依賴、停不住的寂寞、擺不脫的焦慮、定不了的未來,活出自我價值

  • 作者:阿爾弗雷德.阿德勒(Alfred Adler)
  • 出版社:高寶
  • 出版日期:2020-09-16
  • 定價:330元
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內容簡介

比「超越自卑」更重要的,是「走出孤獨」。 當你學會和這個世界心意相通,即便你獨來獨往,也一樣能活出自己的價值,精彩而自在。因為孤獨不是生命的本意,價值感才是。 ——阿爾弗雷德.阿德勒 為什麼你不喜歡社交,卻又害怕孤獨? 為什麼你自以為能一邊享受孤獨,卻仍會被孤獨折磨? 喜歡獨處的人,就沒辦法有好人緣嗎? 你能一邊享受獨處,一邊開心社交嗎? 【人為什麼會感到孤獨?】 阿德勒認為,人的孤獨感源自深層的自卑。自卑是我們心靈的一個黑洞,需要向外界索取很多東西,比如愛、存在感和安全感。一旦索取受阻,就會導致過度自我保護,封閉內心,切斷與他人的聯結,從而滋生出寂寞、空虛和內心匱乏的孤獨感。這種由自卑所引發的孤獨,即便你整日呼朋引伴,也難以消除。 其實,你可以獨來獨往,但不能封閉內心。每個人都需要和這個世界心意相通。 能真正享受孤獨的人,一定是能與這個世界心意相通的人。真正獨立的人格,是在與他人的關係中獲取的。敞開心扉,聯結他人,才能活出自己的價值感,即便你獨來獨往,也能圓融地應對複雜人事。 學會化解孤獨與社交的衝突,你可以一邊享受獨處,一邊開心社交。 和阿德勒一起走出孤獨,學會化解孤獨與社交的衝突,獨自一人時充實快樂,身處人群時淡定從容,走出狹隘的孤獨感,才是自在的行路人。 金句摘錄: 1、對於人類來說,比超越自卑更重要的,是走出孤獨。 2、在這個世界上,沒有誰真正是一座孤島,和他人產生聯結很重要!離開了與別人的關係,我們每個人都會成為活死人。 3、很多人都誤解了人格獨立的含義,以為獨來獨往就是獨立,以為隱居山野就是獨立,以為自我封閉就是獨立。其實真正人格獨立的人,是內心和這個世界心意相通,即便你孤身一人,獨來獨往,也一樣能挑戰世事艱難,活出自己的價值,精彩而自在。 4、世俗意義上的孤獨,就是不得不一個人應付人生。 5、尋不到的安慰、戒不掉的依賴、停不住的寂、擺不脫的焦慮、定不了的未來……所有這些,都會給人格不獨立的人帶來無盡的孤獨感。 6、人的孤獨感源自深層的自卑。自卑是我們心靈的一個黑洞,需要向外界索取很多東西,比如愛、存在感和安全感。一旦索取受阻,就會導致過度自我保護,封閉內心,切斷與他人的聯結,從而滋生寂寞、空虛和內心匱乏的孤獨感。這種由自卑所引發的孤獨,即便你整日呼朋引伴,也難以消除。 7、能在與別人的關係中獲得成長的人,才能真正超越自卑,成為一個與他人有著良好聯結的人;能和別人心意相通的人,オ能真正不受別人眼光的影響,塑造出健康而獨立的人格。 8、人只有擁有了健康而獨立的人格,才能真正建立起安全感、信任感和存在感,即便獨來獨往,也不會與社會脫,不會孤單寂寞。 9、一個人如果想要擺脫意義,只生活在極為單純的環境裡,他的人生必然充滿苦難。因為那意味著他將失去與外界溝通的橋樑。 10、個人眼裡的意義,只是虛無縹緲的幻想。想讓我們的全部行為和部分目標有意義,只有一個辦法,就是讓它們對別人產生意義。 11、決定成敗的不是經歷,因為經歷無法真正決定人的行為,我們只會選擇性地用經歷來支援自己的目標。真正決定我們行為的,是我們賦予經歷的意義。 12、優越感是孤獨的牢籠,優越感必然是一種極為隱秘的目標,因為社會感不允許它公然發展壯大。換句話說,它必須潛藏在暗處,在友善的面具後面發揮作用。 13、沒有誰的合作能力和社會感是完美無缺的,每個人內心深處或多或少都會有孤獨感。 14、社會感是正確衡量一個人的價值和思想行為的唯一標準。 15、所謂社會適應和社會感,就是對自卑做出正常的補償,或者說正確的補償。 16、如果一個人在追求優越感的時候,能把優越感和社會感結合在一起,那麼他多半能在人生有意義的方面取得不小的成就。 17、我們從天才的言行和態度中,也許看不出太多的合作能力,但只要你站在全域的角度來觀察他們的人生,就會發現,他們是最擅長合作,也最喜歡合作的人。 18、年輕人啊,千萬別在需要建立社會關係的時候選擇自我封閉,那是在把自己的人生推向絕路。 19、所謂走出孤獨,不是讓你硬逼著自己去進行無意義的社交,而是要學會擇良友、擇良師,從人格獨立的人那裡獲取內心成長的營養。 20、人生的高級境界,是獨自一人時充實快樂,身處人群時淡定從容。

目錄

譯者序:能走出的孤獨,才是好的孤獨 01 第一講:沒有人是一座孤島 001 第二講:人生意義是由個人決定的嗎 006 第三講:每個人都有自己的目標 022 第四講:社會感是人性的選擇 031 第五講:孤獨背後,是對人群的敵視 050 第六講:虛榮,會架空你自己 068 第七講:性格是怎麼形成的 096 第八講:為何你如此感傷 122 第九講:家庭對人生的影響 135 第十講:兒童時期的三種困境 173 第十一講:自卑是一切性格特點的根源 185 第十二講:每個人都在追求優越感 206 第十三講:是什麼支撐起了一個人 232

作者資料

阿爾弗雷德.阿德勒(Alfred Adler)

奥地利的精神病學家,維也納醫學博士,精神分析學派代表之一,同時也是個體心理學的創始人,人本主義心理學先驅,現代自我心理學之父。曾追隨佛洛依德探討神經症問題,但也是精神分析學派內部第一個反對佛洛依德心理學體系的人。阿德勒一生主張「心理學要為生活和生命服務」,對後續的西方心理學發展具有重大意義。著有:《精神官能症的性格》、《器官缺陷及心理補償的研究》、《個體心理學的實踐與理論》、《認識人性》、《自卑與超越》、《精神官能症問題》。

基本資料

作者:阿爾弗雷德.阿德勒(Alfred Adler) 譯者:胡慎之 出版社:高寶 書系:新視野 出版日期:2020-09-16 ISBN:9789863619178 城邦書號:A52A884 規格:平裝 / 單色 / 336頁 / 14.8cm×21cm
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