靈活如豹:掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南
- 作者:凱利・史達雷(Kelly Starret)、格倫・科多扎(Glen Cordoza)
- 出版社:大家出版
- 出版日期:2018-03-07
- 定價:1280元
- 優惠價:79折 1011元
- 優惠截止日:2025年7月28日止
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內容簡介
目錄
內文試閱
作者資料
凱利・史達雷(Kelly Starret)
物理治療博士,也是健身教學網站MobilityWOD.com創辦人。身為健身教練、物理治療師,名字卻和Marc Andreessen、Kevin Kelly、麥爾坎・葛拉威爾、艾倫・狄波頓等新創企業巨擘、科技巨人、超級暢銷作家並列。他改革了教練、運動員與一般人的健身方法,更從人體動作型態、力矩及活動度、激發運動潛能等各種角度來探討運動表現,以推動知識革新而成為全球話題人物。 他與妻子朱莉葉・史達雷特(Juliet Starret)攜手創辦了舊金山CrossFit健身公司以及MobilityWOD.com網站,與數以百萬計的全球運動員及教練交流動作、力學與活動度的經驗及知識。他也在世界各地舉辦「動作與活動度課程」(Movement & Mobility Course),授課對象包括菁英軍隊與所有軍種、NFL美式足球聯盟、NBA美國國家籃球協會、NHL北美冰球聯盟及MLB美國職業棒球大聯盟,以及排名數一數二的舉重與力量選手。他還擔任奧運隊與大學的顧問,也經常在全球各地的醫學會議上擔任肌力體能訓練專題講師。 他2007年在加州奧克蘭名校Samuel Merritt College獲物理治療學位。先是在Stone Clinic執業,之後在舊金山CrossFit開業。熱愛訓練也熱愛運動,在皮艇與划艇競賽中兩度贏得全美冠軍。目前定居北加州。他相信所有人類都應該要會正確地活動身體,還要能為自己的身體進行基礎保養。
格倫・科多扎(Glen Cordoza)
暢銷書作家,《靈活如豹》共同作者,是綜合武術、巴西柔術、泰拳與體適能等主題上著作量數一數二多的作家,一共撰寫過二十本書籍。曾是專業綜合武術家兼泰拳選手。
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