內容簡介

《每一次困境，都是療癒的開始：遇見內在12種人格原型，重新找回生命主導權》 華文界首創全新自我療癒法幫助你面對困難、透視內在、轉化生命用「12人格覺察療法」找到內在力量，做你自己的療癒師。無論是沮喪、憤怒，或悲傷， 12種人格帶來的傷，也是12份讓靈魂成長的美好禮物。十二種人格，就是十二條療癒之路。用「十二人格覺察療法」找到生命為你準備的寶藏。當你在工作上焦慮不安、恐懼出錯，可能是「完美主義者人格」失去平衡，讓你忍不住百般挑剔，看不見自己的好。當你在感情中常覺得沒有安全感，老是擔憂被拋棄，也許是「嬰兒／母親人格」提醒著你，你太害怕分離於是依賴，結果，常忘了照顧自己。當你在家人身旁常感到疲憊，覺得自己老是被迫犧牲，甚至收拾爛攤子，很有可能你的「拯救者人格」其實已經呼救很久了，要你為自己重新找回力量。你也許不知道，我們其實都由十二種人格組成。這十二種人格分別帶來不同的天賦，也為每一個人設計了專屬的挑戰。每當你陷入困境、捲進情緒的漩渦，那都是你內在某個人格正在說話，試著提醒你忽略了什麼，並暗示轉機所在。正因十二種人格藉著各種生命情境，輪流演出不同的困境，才讓我們有機會真正「認識自己」，從困境中走上療癒之路，也找回生命的主導權。榮格說：「你沒有覺察到的事，就會變成你的命運。」唯有真正透視內在，才能鍛鍊心靈的力量，真正成為自己生命的主人。華文界首創全新自我療癒法「十二人格覺察療法」理論源自占星學和心理學，能幫助你從覺察內在，走向如實接納，最後勇敢地改變，轉化生命。【全新的「十二人格覺察療法」帶你走上療癒之路】 ◎簡單易懂——十二人格原型來自熟悉的十二星座，結合占星與心理學原型概念。本書提供「十二種人格」的完整認識與全面性的療癒方法，分項列出，清晰易懂。即使沒有占星知識，也能找到與內在對話的途徑，鍛鍊強韌的心靈力量。 ◎方便實用——本書按部就班，幫助你找出問題癥結並循方法療癒，讓你成為自己的療癒師，也享受探索內在、不斷學習的樂趣。只要逐步學會「十二人格覺察療法」，就得以一步步解決困境，轉化生命。 ◎多重用途——有循序漸進的「基本使用方法」，讓你學會與內在對話，日漸累積，重拾生命主導權；靈活運用的「進階使用方法」讓你更進一步地深入自己內在，反覆閱讀練習，從每一次的生命經驗挖掘出生命等著給你的禮物；從情境認識的「情緒索引」讓你按圖索驥，面對困境不再孤單無依，從情緒問題找到相關聯的人格，探索這個人格想要提醒你的訊息。 ◎深刻剖析——從熟悉的生命情境切入，能直視情緒背後真正的癥結點，提供對症下藥的改善方法。於是每一種困境都是蛻變的契機，每一回挫折都是成長的推動力，從「覺察」、「接納」，到「改變」，你會發現，只要願意深入內在，生命可以是無限寬廣的驚奇旅程。然而，請必須理解：本書提供的十二人格內容，並不能取代正式而專業的占星諮詢。星盤所呈現的絕對是更精確、更具個人性的，單向的閱讀和雙向的諮詢，也各自具有獨一無二的效果。不過，本書設計的覺察過程，能帶來改變的意願與向內探索的能力，對於個人內在成長與生命情境的轉換一定能有關鍵性的助益。＊＊＊ 《生命的追尋之旅：如何在平凡的生命中找到真正的幸福？》 奧修OSHO的地位：．二十世紀最受矚目的靈性智慧大師．與甘地、尼赫魯、佛陀並列為改變印度命運的十大人物之一．目前為止，最受歡迎的靈性智慧大師。他的系列演講，已出版六百多種書，被翻譯成四十多種語言，影響數以億計的人類心靈。我覺得生活非常的無聊。我該做些什麼？什麼是重要的？在平凡的生命裡真的能夠找到幸福快樂嗎？我注意到在內在深處，我想要被愛、被接受，就像這個世界上最偉大的人一樣，我想要成為最有名的人。而當人們拒絕我的時候，我會覺得受傷。對於這些，我該怎麼辦？我發現沒有什麼能夠讓我感覺到終極的滿足，對於這種挫折所帶來的無助感，我該怎麼辦？本書是奧修提供給我們在生命旅程中，為追求內在喜樂所必備的重要心靈指南，他談到我們在生命中會遇到的關鍵困境及本質問題，並為我們一一解惑。奧修說，當你自己，放掉所有的「應該」，享受你已經是的。享受生命是唯一的正確方式。生命是由許多小事所組成的，你需要透過覺知、觀照和警覺，把每一件小事蛻變成美好的行動。然後，那些平凡的事情將會變得不凡，你平凡的生命也將變得不凡。曾經有人問一個禪宗的和尚：「在你開悟之前，你都在做些什麼？」他說：「我會砍柴還有從井裡提水。」然後那個人繼續詢問：「那現在你開悟之後，你都做些什麼呢？」他說：「我砍柴，還有從井裡提水。」這個提出問題的人很困惑。他說：「這看起來沒有什麼差別。」那個師父說：「差別在於我的內在。我所做的事情沒有差別，那個差別在於我，因為我已經改變了，所以我所有的行動也改變了。它們的意義改變了：那些平凡的文字變成了詩，那些石頭變成了啟示，而物質已經完全消失了。現在，除了神以外，再也沒有其他的事物了。現在，生命對我來說是一種解放，是涅槃。」人類與動物的最大差別，在於人類擁有提升意識、達到神聖的潛質。這個是人類擁有的優勢，但它也造成人類充滿不安、衝突，並經常徘徊在自私和慷慨、愛與恨、脆弱與勇敢、希望與絕望之間。《生命的追尋之旅》幫助我們深入去看待這些問題，並引導我們，如何擁抱並接受生命中的種種，讓你的生命變成一趟充滿冒險的美妙旅程，這就是我們存在的最重要目的。

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作者資料

天海

台大中文系學士（輔修社會學系）、台大戲劇學系研究所碩士。從小自學占星，在研究所時期開始研讀心理占星學，畢業後學習靈魂占星，並將過去所學整合出脈絡系統。她曾任職一般上班族與劇場工作，因緣際會下成為專職塔羅占卜師。從事塔羅占星諮詢多年，逐漸明白一切困境來自於內在心境，內境創造外境，因此面對內在才是從根本解決痛苦的方式。近年來轉往靈性諮詢，運用占星、塔羅牌、神諭牌卡等工具協助個案自我覺察，旨在幫助個案認識內在並療癒舊傷，從內在的覺察、調整修復，來轉化痛苦、改善外境，找回個人的內在力量。她曾在小劇場演戲十多年，透過劇場訓練與各類型角色的演出經驗，體察各種深層的心理動機、多元的人性，體現人與人的情感流動。在進出角色之間，同時學會客觀研究與感同身受，觀察每個人的內在動機與感受，將此所學運用於諮詢與療癒。碩士畢業論文也以精神分析理論分析劇本人物內在動機與需求。目前專職於靈性諮詢、能量療癒、療癒工作坊帶領。在個人部落格「天海的靈魂劇場」每週刊出一週心靈嚮導，傳遞溫暖而充滿力量的訊息，引導讀者自我療癒。曾為《LEZS雜誌》、《女人國網站》的心靈測驗專欄作家。臉書專頁「天海‧心靈療癒」 http://www.facebook.com/TianHaiSpirit 部落格「天海的靈魂劇場」（分享每週心靈嚮導、療癒類觀念） http://tianhaispirit.blogspot.tw

奧修(OSHO)

二十世紀最受矚目的靈性智慧大師，西元一九三一年十二月十一日生於印度。從小就是一個叛逆而獨立的靈魂。飽覽群書，辯才無礙，以優異的成績畢業於印度沙加大學哲學系，並在傑波普大學擔任了九年的哲學系教授。之後他周遊印度各地，公開挑戰一切既有的宗教、社會和政治傳統。他堅持要自己去經驗真理，而不是從別人那裡獲得知識和信念。印度《週日午報》將他與甘地、尼赫魯、佛陀等並列為改變印度命運的十位人物之一。一九五三年三月二十一日，二十一歲的時候，奧修成道。一九七四年，奧修在印度孟買東南方的普那(Poona)創建了「普那國際靜心中心」，吸引了大批來自世界各地的求道者前來體驗靜心與轉化。在奧修的生涯當中，他談論到人類意識發展的每一方面，從佛洛依德到莊子，從戈齊福到佛陀，從耶穌基督到泰戈爾……他從他們的精華當中提鍊出對現代人靈性追求具有意義的內涵，並發展出獨特的靜心方法，協助現代人加速內在的蛻變。奧修不屬於任何傳統。他的教導拒絕被歸類，它涵蓋一切。奧修於一九九○年元月十九日離開他的身體，但他種種的教誨與啟示以文字的力量更廣為流傳。他對來自世界各地的門徒和追求者的演講已經被錄製成六百多種書，而且被翻譯成四十多種語言，影響了數以百萬計的人。目前在印度的社區仍然繼續著，由他的二十個門徒共同領導，繼續宣揚他的道。奧修國際資訊中心：www.osho.com 相關著作：《神——如何免於迷信，找到喜樂之境！(新版)》《權力——如何讓自己與世界變得更美好?》《神——如何免於迷信，找到喜樂之境！》《改變》《情緒——如何將恐懼、憤怒、嫉妒蛻變為創造性的能量》

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