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年度暢銷書超值組合:排寒養暖,幫身體除濕!(套書組合2書籍+1贈品)
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內容簡介

◆套書組合: 1.《在家做溫炙,好簡單!》——神奇的1分鐘溫炙, 疏通淋巴氣結、緩和疼痛! 2.《百病起於寒》——掌握排寒關鍵,治頑疾、防未病! 贈品:日韓熱銷搶購超值商品芳療艾炙貼 ◎風靡日本! 30年來救命人數多到無法估計! ◎日本排寒療法之父、半身浴與足湯的倡導者! ◎開啟體溫力革命的重要舵手! 寒氣為毒素之首,養身先養暖,治病先治寒! 排寒比排毒更重要!寒氣是萬病之源! 防病抗癌的自救鑰匙「排寒保暖」,擺脫體寒,癌、病不上身 中醫內科專家孔繁祥表示「濕熱是百病之源」,四季均可致病,如果從病理推就病因,高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等文明病都是體內濕熱引起的。 治病如治水,疏通才能除根,許多找不到原因、久病不癒、百治不得其解的困擾,都來自寒氣。去除身體中的寒害無法靠吃藥或吃補解決,最重要的是保持下半身溫暖! 日本排寒療法創始人,提倡穿著多層襪、半身浴與足浴的生活習慣,保持「頭涼腳暖」,多年來成功治癒各種難治重症如氣喘、糖尿病、痛風、洗腎、婦女病與癌症末期等患者。 我們人體隱藏著強大的自癒力(自然治癒力),能夠隨時將身體修復至健康正常的狀況。但是,「寒氣」卻會阻礙身體發揮這個能力,造成失常。因此,只要去除這個滯礙,接下來就交給身體與生俱來的自癒力即可。不必刻意「治病」,只要去除掉「寒氣」這個致病因素,身體自然就會「痊癒」,完全不需要手術、藥物、貼布、健康食品或其他器具。 「排寒療法」對於慢性身體不適,香港腳、皰疹及異位性皮膚炎等過敏或皮膚病,不孕症及經期不順等婦科疾病,暗沉、細紋及白髮,腰痛,憂鬱症及失眠,所有癌症、失智症等各種疾病都有效果,幾乎可以說是「治萬病」。 只要體質調整好,肌膚就會變得光澤美麗,同時體重減輕、睡眠良好,身體也變得不容易疲倦。 甚至還有因腎臟壞死而長期洗腎的病患,在採取排寒療法1年後,腎臟竟然恢復了功能。從西醫的角度來看,這簡直就是奇蹟,連他的主治醫生都驚訝到說不出話來,但事實擺在眼前,由不得人不相信。 像這樣因進行排寒療法後莫明痊癒的例子,實在多不勝數。排寒療法和一般世間所認知的醫學截然不同,它認為「萬病從寒起」,只要從飲食及心理上時時「保暖防寒」,就能無病一身輕。雖然方法一點也不難,但還是有很多人做不到,因為他們缺乏「打從心底改變致病習慣」的決心。 排寒療法是一種「自療醫學」,主張自己種下的「毒果」,要靠自己根除。除了方法簡單,效果更是迅速。 【讀者推薦】 內容不但紮實易懂,實踐方法更是簡單。重點是,它的效果太驚人了!例如只要簡單地穿上多層襪,就能改善苦惱我多年的許多症狀,這讓我覺得以前的病生得好冤枉。現在有許多雜誌或書籍介紹各種類似排寒療法的健康法,但很多都是片面了解而已,所以提出來的方法常常會造成反效果。本書作者可說是排寒療法的創始者,他提出的做法及理論經過了30多年的驗證,才能讓人真正放心。 朋友跟我大力推薦這本書還有書中的方法,但也有事先提醒我:「作者說話很不客氣哦!」我先去圖書館借來看,後來發現這本書實在太好了,最後自己又跑去買了一本。確實,作者說話很不客氣,但我卻感覺到了他「醫者父母心」的擔憂,要不是真的關心讀者及病患,其實他沒必要如此苦口婆心,所以我不但不覺得怎樣,反而覺得很高興。而且,書中所教的方法確實很有效果,見效也快,重點是非常簡單,我已經持續了好一陣子了,身體狀況好轉許多,現在就希望自己有恒心可以繼續下去。 書中的內容非常完整,也很好懂,作者將中西醫的理念融合,讓習慣了胃痛就吃胃藥、感冒了就吃感冒藥的現代人,對疾病有了新的理解,也教導我們如何利用排寒療法來為身體做自我管理。雖然作者語氣嚴厲,但也會安慰讀者不要有壓力,只要選擇自己喜歡的步調及時機來進行,甚至還勸人「就算覺得這個方法很好,也不要強迫別人」,我看過這麼多健康書,他大概是第一個會這樣勸告讀者的吧! 【贈品說明】 清楚圖解人體關鍵10大穴位 + 超值附贈芳療艾炙貼 久坐辦公室、天天站櫃台?泡澡後、睡覺前,一天一次隨手溫炙, 消除酸痛、水腫、寒氣,疏通淋巴氣結、加強全身代謝力! 隨貼隨用,不必複雜道具,無侵入性,自己就能做! 緩解緊張頭疼、眼睛疲勞也十分有效喔!! 贈品名稱:美と健康の炙 芳療艾炙貼   贈品說明: 日韓熱銷搶購!話題美體小物! 台灣獨家限定版 / 特殊貼片設計 ★隨貼隨用,不必複雜道具,不易燙傷,自己就能做! ★消除痠痛、水腫、寒氣,艾炙貼最方便有效! ★沒有一般艾炙的刺鼻味,溫和刺激穴位,如同SPA般的享受! 艾灸貼的形狀‧構造: 圓柱的部分是艾絨。台座的部分由紙漿製成,用來避免燃燒的艾草與肌膚直接接觸。 成分:艾炙條+貼片 容量:28個 保存期限:3年 保存:避免潮濕及水氣過多的地方。 請放在幼兒無法取得的地方。 使用說明書 在施行溫炙時,初學者1天1個穴位,1天1次就好,再依照個人狀況慢慢調整, 不必著急,輕鬆自然地調整即可。每個人對於溫熱的感受不同,如有不適,請勿勉強使用,可諮詢專家或醫師後使用。 【注意事項】 .使用時,仍有可能發生「低溫燙傷」的情形,請務必小心。 .初次使用者,請詳讀書中示範說明,理解禁忌與操作步驟,才能有效發揮作用。 .溫熱的效果會持續一段時間,請在艾炙貼片冷卻後再取下貼片。 .貼片使用後即可拋棄,但請注意是否殘留火苗或餘溫,以免造成火災意外。 .溫炙進行時,請盡量放鬆,但不要同時做其他事,注意肌膚受熱狀況,避免灼傷。 .一旦感覺到燙,請立即取下艾灸,不然可能造成水泡或輕微燙傷。 .曾經對藥物或化妝品過敏者,請先詢問過醫師再使用。 .糖尿病患者、孕婦、嬰幼兒、敏感性皮膚、外傷、皮膚易化膿等,請先諮詢專科醫生意見。 【有以下情形,請勿進行溫炙】 .發燒生病時 .洗澡前後1小時、運動前後1小時 .流汗時(請將汗水擦拭乾淨後再使用) .喝酒後(體內仍殘留酒精時,禁止使用) .無法自行取下或表達不適者(如癱瘓、失智等) .對冷熱感遲鈍、有血液循環障礙的人 【不可使用的部位】 .臉部  .黏膜處  .濕疹  .紅腫傷口

目錄

目錄-《在家做溫炙,好簡單!》 序/溫灸,養陽排寒,治病養生事半功倍 PART 1 溫灸出乎意料的好處 ! *溫灸能「增進元氣」 *溫灸能「恢復美麗」 *溫灸能「調節身心」 *溫灸簡單好上手 *溫灸隨時可進行 *溫灸也能卡哇依 *溫灸安全又安心 *溫灸能交到許多好友 PART 2 開始來溫灸吧! *只需要準備3樣東西 *How to 溫灸 ~ part I ~ 了解穴道位置 *How to 溫灸 ~ part II ~ 自貼式艾灸 *自貼式艾灸有各種產品 *溫灸的注意事項 *每天都有「溫灸時間」 PART 3 掌握黃金10要穴,調動全身精.氣.神 *關元:男子藏精女子蓄血之處,對改善泌尿、生殖系統問題最有效 *氣海:一穴暖全身,對氣虛引起的所有症狀都有療效 *中脘:最好的減肥穴,給腸胃洗洗澡,輕鬆解決胃凸與青蛙肚 *天樞:治便祕與失眠要穴,改善與腸子相關的所有症狀 *足三里:排寒祛濕的長壽穴,緩解手腳冰冷、下半身水腫 *公孫:腳下的第一溫陽大穴,治療痛經與調整消化機能最佳 *三陰交:啟動逆齡關鍵,改善血液循環,愈活愈年輕 *陰陵泉:除濕大穴,調節體內水分,消除水腫 *血海:補血養肝,幫助女人養護卵巢,是生血和活血化淤的要穴 *太谿:人體排毒大穴,強腎解腰痛,影響人體的發育生長 PART 4 溫灸能發揮奇效的原理 *「經絡」、穴道與溫灸的關係 *以中醫為根本的陰陽說 *溫灸要看體內陰陽 *溫灸的「火」之效果 *溫灸是畏濕怕寒的女性最佳幫手 *造成身體不適的外感要因 *健康鐵三角:氣、血&津液 PART5 了解體質,對症下灸 *容易疲倦 *貧血 *畏寒 *焦躁不安 *血液循環不良 *水腫 *陰虛火旺 *肥胖 PART 6 健康美容一次解決 *全身冰冷 *全身水腫 *肌膚暗沉 *肥胖 *生理痛‧生理不順 *失眠 *小腹虛塞 *足部痠痛、疲勞 *大腿水腫 *小腿水腫 *足部水腫 *肩頸痠痛 *便秘 *痔瘡 結語 目錄-《百病起於寒》 PART 1 了解「排寒」——進藤義晴 1-1 什麼是完全排寒? 正確排寒治萬病 「頭涼腳暖」和「八分飽」 排寒醫學的概念 無毒一身輕 1-2 身體產生的變化 為什麼會出現瞑眩反應? 無需懼怕瞑眩反應 不可思議的身體自癒力 1-3 每個人體內都有「寒氣」 上半身和下半身溫度不同 寒氣導致氣血不暢 「寒氣入侵」和「身體冰冷」的不同 「寒氣」自我診斷 1-4 何謂「真正的健康」 「沒生病」不等於「健康」 壓制症狀只治標不治本 從臉色判斷內臟健康 這才是「真正健康」的人 1-5 萬病從寒起 早期排寒防萬病! 吃太飽會致癌? 「閃到腰」=腰部肌肉貧血 膝蓋疼痛要小心糖尿病! 排寒解決女性特有煩惱 1-6 體內毒素何處來 焦躁鬱悶會積毒 排毒反應百百種 異位性皮膚炎搔癢是排毒反應 厄年及月經也在排毒 讓消化器官休息,促進排毒 1-7 五臟六腑都是毒 五行之間的相互關係 五行應五季,五季應五臟 五行的親子關係 五行的相生相剋 內臟排毒時間表 1-8 「心寒」亦是毒 腳暖了,心也就暖了 4種致病的惡劣性格 苦樂都是享受人生 對的生活態度才是治病根本 【Column】腹式呼吸幫助「排寒」 PART 2 開始「排寒」——進藤幸惠 2-1 排寒生活大作戰 排寒與飲食 對過敏性鼻炎及退燒有奇效 排寒前要準備的東西 2-2 排寒實踐法(1)衣‧食‧住 常保下半身溫暖 衣物選用無毒素材 四季的服裝原則 排寒的服裝搭配 穿上多層天然素材襪 破襪子看出排毒效果 寒氣入侵造成飲食過量 食物的攝取方式及咀嚼效果 睡眠期是排毒關鍵期 用溫水暖透身心 2-3排寒實踐法(2)春‧夏‧秋‧冬 春季:萬物萌芽袪肝毒 夏季:努力排寒解心毒 秋季:結實纍纍清肺毒 冬季:休養生息排腎毒 消化器一年排四次毒 2-4 如何因應「瞑眩反應」 排寒療法是全新醫學 瞑眩反應不是副作用 排寒的奇症怪狀——① 排寒的奇症怪狀——② 常見的疑問 〈Q:沒出現瞑眩反應?/Q:瞑眩反應多久會結束?〉 【Column】快樂享受美食 PART 3 永續「排寒」——進藤幸惠 3-1 排寒生活+α情報 活用熱水袋 半身浴是最佳閱讀、賞樂時間 實在不習慣半身浴…… 半身浴時水冷了怎麼辦? 如何選擇鞋子? 如何清洗襪子? 襪子穿幾層才正常? 在職場如何保持腳部溫暖 寒氣入侵&飲食過量:症現四肢五官,病存五臟六腑 3-2排寒成功實例 幼小女兒的腹股溝疝氣 口耳相傳是最佳宣傳 身心都溫暖,全新的人生! 紅花染是排寒利器 因亡夫而開始的排寒 希望更多人知道排寒療法 【排寒&排毒生活的有用道具】

作者資料

北川毅(Tsuyoshi Kitagawa)

日本健康美容溫灸協會會長、東方健美統括院長及YOJO SPA負責人,是日本提倡及推廣「美容溫灸」的第一人,並與溫灸發源地中國各方溫灸專家有長期交流,融合中醫美容學理論及手法,獨創出「北川流美容溫灸」,於日本國內外培養出超過400名溫灸師,客戶遍布世界各地,除溫灸外也具備豐富漢方養生知識。現為日本美容溫灸協會代表理事、日本中醫學會評議員、全日本溫灸按摩師會SPA事業委員會委員。 http://www.biyoshinkyu.net

進藤義晴(Yoshiharu Shindo)

1923年生,1948年大阪大學醫學系畢業,1971年任職於小牧市民醫院。1981年從該院離職,而後自家開設治療診所,1991 年關閉。 在行醫過程中,對於西醫這種將人體看作器官零件、只對局部做檢查治療的方式,產生了極大的疑惑。認為想要徹底斷絕病根,就不能只看生病的部位,必須觀察全面的人體。 作者不滿足於知識與理論面,開始努力尋找並研究更好的治療方式。並開始拿自己及家人的身體當實驗品,嘗試了針灸及中藥等各種相關治療,對中醫有了更精通的暸解。 在30年前開始採用這種融合中西醫優點、全面性的治療方式,結果不但提高了療效,更讓許多病患慕名而來。最後出現了十分有趣的畫面:明明是耳鼻喉科的診療室,卻擠滿了氣喘、糖尿病及痛風等應該去內外科診治的病患。 結果,病患一個個痊癒了,卻因為醫生沒開藥、沒注射又沒動手術,到最後無法收取健保費,導致醫院的收入銳減,加上醫院施壓無效,最後被迫離職。 從醫院離職後,他開始認真思考醫療的真義,治病最終的目的,應該是即使不求助醫院或醫生,疾病也都能百分之百痊癒。 因此立下志向,要由當醫生的自已,來教大家「擺脫醫生」的方法,聽起來似乎有點奇怪,卻是進藤義晴往後人生致力達成的目標。

進藤幸惠(Yukie Shindo)

為進藤義晴的次女,雛雀俱樂部的領導者。大約在6年前,開始代替父親出席演講會、研討會。透過父親的祛寒暖身術全面改善了原本的冷底體質。

基本資料

作者:北川毅(Tsuyoshi Kitagawa)進藤義晴(Yoshiharu Shindo)進藤幸惠(Yukie Shindo) 譯者:諾麗果 出版社:方舟文化 書系:生活方舟 出版日期:2015-12-09 ISBN:8667106504959 城邦書號:A2420046 規格:平裝 / 雙色 / 320頁 / 17cm×23cm
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