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靜心舒壓曼陀羅(著色畫)
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內容簡介

收錄最美的曼陀羅圖案! 舒壓、放鬆,拿起筆,心就安靜了 曼陀羅(Mandala)一詞源自於梵文,意思是「圓」,為印度教與佛教的一個象徵,代表宇宙及宇宙的能量。 在西方,心理學家榮格曾發現,曼陀羅對現代人的心靈與自我實現有特殊意義。 而藉由為曼陀羅著色,可以讓紛亂的思緒平息,舒緩壓力,釋放負能量,讓身心放鬆與平靜,同時在手畫著充滿創意的圖形之際,又可以提升專注力。 本書收錄了美不勝受的曼陀羅作品,各個時代的藝術家都非常讚賞,也激發許多靈感。書中的圖形從簡單的到繁複的都有,你可以依照心情,選擇當下喜歡的圖樣及畫畫用具,沒有任何限制,只要畫上顏色,簡單又容易完成! 現在就運用你的創造力與想像力,將這些美麗的圖形畫上顏色,讓心寬廣起來,感受到內在美妙的平靜! 【本書特色】 ◎簡單、容易完成、成就感高,最適合初學者 ◎有任何沒有畫筆的限制,各個年齡層都適合 ◎包含簡單與複雜的圖形,可以隨心情選擇 ◎大開本、150磅紙張,厚實不會透色 ◎只要每天5-15分鐘,即可達到抒解壓力的效果 ◎啟發創造力、提升專注力,同時又讓心情放鬆 ◎畫的同時,也讓心沉澱、平靜 【讀者好評】 「這本書好美!一邊畫一邊就放鬆了,同時也可以省思每張畫所隱含的意義」 ──Marlene LeGrand,亞馬遜讀者 「我一直用這本書教學生畫曼陀羅,裡面有不少好做作品可以啟發學生靈感。」 ──Susan Backer,亞馬遜讀者 「書中的圖都非常美麗,從簡單的到繁複的都有,可以隨著自己的心情選擇,當畫上色彩、為圖樣帶來生命力時,自己也放鬆下來了。」 ──Melisa Specht,亞馬遜讀者 「這本書幫助我的孩子在睡前放鬆下來。」 ──B. Kennedy,亞馬遜讀者 「每一頁都很美!可以非常放鬆地好好坐下來,想想要選什麼顏色畫。」 ──Crystal,亞馬遜讀者 「每頁圖都有留空白處可以再繼續畫,我推薦給各個年齡層的色彩藝術家們!」 ──Linda Larson,亞馬遜讀者 「這本書讓我不但可以發揮創造力,同時又舒壓。」 ──Gallopinginjester,亞馬遜讀者 「每次我在畫這本書時,都覺得好像是在做一種畫圖的靜心活動。」 ──Audrey Cheng,亞馬遜讀者 「畫的時候非常放鬆,有療癒效果......我把一些畫好的頁面貼在窗戶上,非常美麗。」 ──Barbara Myers Gaston,亞馬遜讀者 「畫書中的曼陀羅時,可以幫助你專注在生活中的當下,感到平靜,手畫著有創意的作品時,也會讓心更寬廣。開始,結束,畫完時的滿足感是非常好的,無價的。」 ──Eileen D. Thomas,亞馬遜讀者 「我塗著塗著,覺得真的有療癒效果 ,這兩晚做的夢都很療癒,直達靈魂深處!以前光畫曼陀羅沒有這麼強烈,都是畫得當下有療癒效果而已,但加上色彩後,不得了,整個靈魂在修復。我夢到我過世的老爸(老爸過世三年我只有夢過一次),加上這次第二次,而且是……夢到老爸活著,然後再過世一次,我查了夢境,這是具有療癒效果的夢境。」 ──台灣讀者,一位美編

作者資料

艾爾貝塔.赫金森(Alberta Hutchinson)

基本資料

作者:艾爾貝塔.赫金森(Alberta Hutchinson) 出版社:遠流出版 書系:創藝館 出版日期:2015-02-01 ISBN:9789573275688 城邦書號:A1200649 規格:平裝 / 彩色 / 64頁 / 21cm×29.7cm
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