已絕版，無法販售-
與自己停戰的26個練習：當我們全然與當下的感受共處，就能回到心中那一方平靜的所在
- 作者：塔拉．布萊克(Tara Brach)
- 出版社：圓神
- 出版日期：2013-09-25
- 定價：320元
分類排行
-
萬事萬物堪落淚：在不義橫行的時代，憤怒轉為慈悲的先知智慧
-
【當和尚遇到鑽石6】Katrin：女孩可以做得到(首刷限定：作者印刷簽名版)
-
Rewire-神經可塑性：用神經科學突破行為模式迴圈，終結焦慮、恐慌和憂鬱，實現最佳的心理健康
-
找到自己，懂你自己，做你自己（心玲精裝燙金愛藏套書）
-
自我慈悲：終結內耗、重建心理韌性與內在穩定的溫柔力量
-
要愛自己沒錯，但方法對了嗎？──哈佛博士揭祕古老印藏幸福學的最深奧義
-
吸引財富、改變人生的語言顯化法則：只要重塑言語習慣，就能激發宿命金鑰，加速願望成真，幸福有求必應！
-
長大後，交朋友怎麼那麼難？：從依附理論看懂你的交友模式，透過主動出擊、展現脆弱、表達欣賞，建立自在又健康的友誼關係
-
豐盛之流
-
用表演點亮生命的光：何歡劇團愛的小事
最近瀏覽商品
內容簡介
能帶你走過困頓的，只有你的那顆柔軟心！一行禪師盛讚：滋養人心！極具療癒力！
別再想是「我有問題」還是「別人有問題」，因為所有的衝突，都會在你靜下來的那一刻得到和解。
【精采內容】
當我們面臨難關，通常都會產生各種情緒反應：壓力、不滿、焦慮、沮喪、憤怒、難過，甚至躲到各種上癮的行為中。我們彷彿覺得自己故障了，找不到歸屬感，開始與自己為敵，更陷入不可自拔的悲傷或恐懼。在表面的這些煩惱下，其實我們的內心深處覺得孤單、不安全，認定自己的生命有問題。
作者巧妙融合多年臨床心理學專業與深厚佛學涵養，透過深入淺出的概念與故事，引導受煩惱所困的人，放下比較、卸下心防，接受自己最真實的狀態。並提出一套簡單原則，幫助我們在面對自己的慣性反應時能有所依循，不再總是受外在因素影響與操控。
其實，若能以不批評的態度如實接納，我們就能給自己滿滿的包容和愛。透過本書，你將能找到生命中種種痛苦的原因，學會全然與當下的感受共處，獲得真正的療癒與解脫。
作者資料
塔拉．布萊克(Tara Brach)
臨床心理學家、佛法老師、在家居士，也是極受愛戴的正念（內觀）禪修老師。她是美國華盛頓特區內觀禪修社區（Insight Meditation Community）的創建人，也曾在心靈磐石禪修中心（Sprit Rock Center）、歐米茄學院（Omega Institute）、紐約開放中心（New York Open Center），以及美國國內許多靈修閉關中心主持過工作坊。現與她的兒子、丈夫和狗狗Kd，住在維吉尼亞州的大瀑布城。 塔拉．布萊克官方網站：https://www.tarabrach.com/ 塔拉．布萊克YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/user/tarabrach
注意事項
- 若有任何購書問題，請參考 FAQ