目前位置:首頁 > > 生活風格 > 美容美體 > 美容瘦身
我也要!色鉛筆塗鴉就能瘦:好好吃、隨手畫,8週體型小1號的瘦身手帳
left
right
  • 不開放訂購不開放訂購
  • 我也要!色鉛筆塗鴉就能瘦:好好吃、隨手畫,8週體型小1號的瘦身手帳

  • 作者:可藍
  • 出版社:圓神
  • 出版日期:2012-06-29
  • 定價:250元

內容簡介

什麼?只要塗鴉就能瘦?甘嘸可能?! 跟著可藍在風行全美的「MyPlate我的餐盤」表格上塗塗寫寫, 8週後,保證擁有小1號的輕盈體型! .可藍獨創的色鉛筆塗鴉記錄表格+美國最流行、連第一夫人蜜雪兒都按讚的「MyPlate 我的餐盤」四分法原則,讓你瘦得好健康! .貼心設計標明卡路里消耗量的「運動斤字塔」表格,讓瘦身趣味多多、壓力少少! .瘦身不只是減重,在輕鬆塗寫的過程中,記錄每日飲食,藉由自我提醒和加強認知,就能改善體態! ★每天輕鬆塗「MyPlate我的餐盤」,美美瘦下來! ★減肥魔女可藍再進化,親身上陣實證! ★超無腦減肥法,8週小1號,保證不復胖! 【特別贈送】 .「MyPlate 我的餐盤」貼紙,讓你隨身帶,三餐輕鬆比照四分法! .日系雜貨風手帳貼紙,讓你愛不釋手Fun手貼

作者資料

可藍

暢銷書《真腰瘦!肥女變魔豆》作者,同時也是減肥減到出國比賽的瘦身部落客。可藍21歲後甩肉35kg,脫胎換骨成為體重50kg、身高171公分的辣妹模特兒,並且踏進電視圈,擔任人氣美食節目「食在有健康」的助理主持,但又因工作壓力、賀爾蒙失調,復胖8kg!可藍這次藉著「MyPlate 我的餐盤」重新恢復了苗條身材,並且以親身實證的體驗,分享超可愛又輕鬆的塗鴉減肥法! 可藍的Facebook:www.facebook.com/LoveColleenWei 可藍的部落格:www.wretch.cc/blog/colleen4526【可藍的生活實記∣我的一部份】

基本資料

作者:可藍 繪者:水腦 出版社:圓神 出版日期:2012-06-29 ISBN:9789861334141 城邦書號:A1270100 規格:平裝 / 雙色 / 128頁 / 12.8cm×19cm
注意事項
  • 本書為非城邦集團出版的書籍,購買可獲得紅利點數,並可使用紅利折抵現金,但不適用「紅利兌換」、「尊閱6折購」、「生日購書優惠」。
  • 若有任何購書問題,請參考 FAQ