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《房式深蹲:比起減重,更重要的是堅持;比起變瘦,更重要的是黃金比例》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20180727
書系:
健康生活
【內文簡介】
蹲得越低,是為了跳得越高。 這世上沒有任何一種運動是不辛苦的,但也沒有必要為了瘦而讓自己不開心。 我比任何人都討厭運動,直到後來我才明白,那是因為我還沒有接觸到適合自己的肌力訓練方式——房式深
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