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《【限量親簽版】從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練:一週兩小時,從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力,從此遠離膝蓋疼痛及退化,擁有不易受傷、行動自如的身體》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20211130
書系:
生活風格
作者:
梁友瑋(山姆伯伯)
【內文簡介】
「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字, 而是真正改善生活品質,能從事自己喜歡的運動,做自己喜歡的事。」 專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋(山姆伯伯)首部著作! 肌肉重置-滾筒按摩-
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定價: 450 元
優惠價:
9
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405
元
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《從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練:一週兩小時,從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力,從此遠離膝蓋疼痛及退化,擁有不易受傷、行動自如的身體》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20211130
書系:
生活風格
作者:
梁友瑋(山姆伯伯)
【內文簡介】
「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字, 而是真正改善生活品質,能從事自己喜歡的運動,做自己喜歡的事。」 專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋(山姆伯伯)首部著作! 肌肉重置-滾筒按摩
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定價: 450 元
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《《向大師學習!從零開始肌力訓練》精選套書(麥克波羅伊功能性訓練聖經+傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律+女力!從零開始重量訓練)》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20211028
書系:
生活風格
作者:
盧.舒勒(Lou Schuler)
、
艾爾文.科斯葛羅夫(Alwyn Cosgrove)
、
麥克.波羅伊(Michael Boyle)
、
丹.約翰(Dan John)
【內文簡介】
《麥克波羅伊功能性訓練聖經》 台灣第一本功能性訓練專書 功能性訓練教父麥克.波羅伊數十年執教精華 【附贈功能性訓練標準動作示範影片DVD】 世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經 讓運動員創造最高水準表現、
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定價: 1580 元
優惠價:
9
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1422
元
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《《Pose Method游、騎、跑訓練》系列全書(跑步,該怎麼跑?+羅曼諾夫博士的姿勢跑法+Pose Method 游、騎、跑三項運動技術)》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20211028
書系:
生活風格
作者:
約翰.羅伯遜(John Robson)
【內文簡介】
《跑步,該怎麼跑?:認識完美的跑步技術,姿勢跑法的概念、理論與心法(十五週年最新增訂版暨特別收錄姿勢跑法常見Q&A)》 十五週年最新增訂版 5個全新章節、50張重修圖片,完整度、精確度同步升級 書末特別收錄跑者
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定價: 1450 元
優惠價:
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《2022開運大預言&福虎年開運農民曆(隨書附贈三大好禮:雨揚老師加持悅滿平安隨身祈福卡+招財納福九宮飛星圖卡+虎年吉祥開運太歲符)》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20211028
書系:
臉譜叢書
作者:
雨揚老師
【內文簡介】
新冠肺炎連續兩年造成全球大動盪, 新的一年自己及家人將迎來什麼樣的運程? 2022壬寅驛馬年,福虎生豐,轉運旺事業! 全球華人命理導師,雨揚老師 2022年度運勢大預言! 「虎躍精神今勝昔,福虎生豐幸福春。」 2022是壬
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定價: 328 元
優惠價:
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《週期化力量訓練系統:達成訓練目標最有效的實務指引,從訓練項目、順序、強度到頻率,美國名人堂教練與運動醫學專家教你打造穩定優化運動表現的訓練課表》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20211028
書系:
生活風格
作者:
強尼.帕克(Johnny Parker)
、
艾爾.米勒(Al Miller)
、
羅伯.帕納列洛(Rob Panariello)
、
傑瑞米.霍爾(Jeremy Hall)
【內文簡介】
該如何設計出一份能夠隨機應變的力量課表,讓運動員或自己的運動表現進步更快? 美國S&C名人堂教練教你掌握力量課表設計的技術與藝術 ▌這本書將告訴你─── 如何用系統性的方法讓不同程度的運動員更強壯,並且
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定價: 700 元
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630
元
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《Helter Skelter 惡女羅曼死(蜷川實花同名電影改編原著,隨書贈台灣版獨家限量海報)》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20211028
書系:
PaperFilm
作者:
岡崎京子
【內文簡介】
輕蔑自由吧、輕蔑貞節吧、輕蔑希望吧 輕蔑喜悅吧、輕蔑悲劇吧、輕蔑休息吧 輕蔑溫柔吧、輕蔑光芒吧 沒錯,我已經做出了選擇。 最能象徵日本泡沫經濟時代的當代漫畫名家——岡崎京子 封筆前最高傑作 蜷川實花同名電
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定價: 399 元
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《歪像冥獸》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20210831
書系:
PaperFilm
作者:
駕籠真太郎
【內文簡介】
怪獸特攝+懸疑恐怖+變態獵奇 日本當代異色奇想大師‧平成的奇才──駕籠真太郎 史上最認真破格奇作! 神祕的邀請函 以特攝布景還原殺人現場的降靈大會 不知是人是鬼的怪獸亡靈 竟讓所有參賽者都捲入多年前 一
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定價: 300 元
優惠價:
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《歪像冥獸【作者親簽版】》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20210831
書系:
PaperFilm
作者:
駕籠真太郎
【內文簡介】
怪獸特攝+懸疑恐怖+變態獵奇 日本當代異色奇想大師‧平成的奇才──駕籠真太郎 史上最認真破格奇作! 神祕的邀請函 以特攝布景還原殺人現場的降靈大會 不知是人是鬼的怪獸亡靈 竟讓所有參賽者都捲入多年前 一個整人
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定價: 300 元
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《寶石之國(11)限量特裝版【附市川春子精裝解說事典《圖說 寶石之國》,另贈台灣限定典藏閃膜書籤】》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20210803
書系:
PaperFilm
作者:
市川春子
【內文簡介】
與日本講談社特別取得授權,本集限定特裝版! 附市川春子親撰萬字.厚達112頁.精裝解說全事典《圖說 寶石之國》書盒永久珍藏版 收錄50篇專文及插畫,詳細解說寶石與月人的日常、文化與生態 ☆另加贈台灣版獨家限
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