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《養生從放鬆開始 (附放鬆導引CD)》
類型：
紙本書
出版社：
商周出版
出版日期：
20101115
書系：
商周養生館
【內文簡介】
這是同時修養身體、呼吸、心靈的放鬆心法。 環境、工作造成的壓力，煩悶、焦慮在心中糾結……你會這樣嗎？ 那麼，你需要放鬆了。 放鬆不是身體鬆垮、心理鬆懈。真正的放鬆，會讓身心像充滿了氣的球，充足飽滿，
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