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  • 《每天演好一個情緒穩定的大人》

    類型:紙本書   出版社:高寶   出版日期:20191211
    書系:高寶文學 作者: 老楊的貓頭鷹
    【內文簡介】《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《迷人的混蛋贏得尊重,窩囊的好人忙求認同》、 《脫貧比脫單更重要》、《裝睡的人叫不醒,再不清醒窮死你》暢銷作家 老楊的貓頭鷹 最新誠意之作! 成長就是把哭聲調成靜音的過程,送給被這個世界逼迫、不得不長大的你。 看清生活的真相,糟糕的情緒才能被好好安放。 練習穩定失控的情緒,保持清醒、克制自己;偶爾討人厭,永遠都可愛。 小時候,哭是搞定問題的絕招; 長大後,笑是面對現實的武器。 你外表是個唯唯諾諾的「老好人」,內心卻是個一等一的「頂嘴王」。 嘴裡經
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
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  • 《5秒解痛!按揉鎖骨,消除肩、頸、背痠、止住頭痛》

    類型:紙本書   出版社:高寶   出版日期:20191127
    【內文簡介】放鬆鎖骨附近的肌肉與關節,解放壓迫的神經、血管、淋巴管 一掃疲勞、壓力、運動不足、內臟負擔、內分泌造成的痠痛 改善呼吸、血液循環、手腳冰冷、暈眩,更能美肌瘦臉 儘管人人都知道鎖骨,但我們真的知道它有多麼重要嗎? 即便療效超群,但在固有的肩頸治療裡,就連專家都甚少關注這個部位。 |鎖骨,唯一一個連結手臂和身體的骨頭 鎖骨是身體與手臂的橋樑,對重力相當敏感,一旦功能下降,我們就很難隨心所欲地活動肩膀。除了必須承受頭部與肩膀造成的壓力以外,背負重物也會造成鎖骨受到壓迫;肩頸肌肉一旦緊繃,也
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    • 定價: 280 元
    • 優惠價: 79221
    • 已售完,補書中
  • 《女孩,別再道歉了!:不需為「做自己」感到愧疚,拋開恐懼與藉口,勇敢實現屬於妳的人生》

    類型:紙本書   出版社:高寶   出版日期:20191127
    【內文簡介】美國Amazon第一名暢銷書! ★暢銷157,000冊,長踞排行榜41週 ★《出版人週刊》星級書評 《紐約時報》、《今日美國》雙冠軍暢銷作家女力覺醒新作! 姊妹們,我們不需要百依百順、犧牲自我,才能當個好太太、好媽媽、好女兒, 妳最該扮演好的角色,就是妳自己;妳最該全力以赴的事情,就是妳的夢想! 無論妳是家庭工作兩頭燒的職業婦女、剛從大學畢業的社會新鮮人、生活一成不變的上班族、五十多歲剛離婚的單親媽媽……女孩,別再為了做自己感到抱歉了! 姊妹們,我們過了大半輩
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
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  • 《親愛的女生2:關係是一場現形記,不論好與不好,都將讓妳看見自己》

    類型:紙本書   出版社:高寶   出版日期:20191023
    書系:新視野 作者: 楊雅晴
    【內文簡介】嘿,親愛的女生, 我們的一輩子就是所有關係的總合,所以呀, ★人生在世,關係好,命就好。★ 我們談過關於自信,關於身體,關於人生的願景……,而這次,我們談「關係」。 「關係」是一場現形記,不論好與不好,都將讓妳看見自己,因此和關係有關的內容都是太真實而刺激的,每次訴說都是如此珍貴的自白,關係為什麼這麼重要?因為一大堆搞不定的關係,整天哭就夠了,還能幸福嗎?人生在世,唯有關係好,才會真正富足與快樂。 但不論是與親密伴侶的關係、與原生家庭的關係、與夥伴的關係、與
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 已售完,補書中
  • 《賀爾蒙調理聖經:哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法,西方醫學╳漢方草藥,告別老化、肥胖、憂鬱,有效平衡身心》

    類型:紙本書   出版社:高寶   出版日期:20191009
    【內文簡介】★紐約時報暢銷書 女人要懂得照顧自己,就從了解賀爾蒙開始! 美國婦科權威針對全年齡女性,歸納出五大常見賀爾蒙失調, 為妳量身訂做「飲食╳作息╳運動」的賀爾蒙療癒方案, 教妳以最自然、安全、有效的方式,找回年輕時的活力與熱情! 「以卓越科學進展為基礎,但又非常人性化的賀爾蒙健康指南。」 ——《出版周刊》(Publishers Weekly) 「這本書是為全世界女性所寫的突破性賀爾蒙指南!有趣且具說服力,告訴妳它們為什麼會失調,以及最重要的,如何以自然的方式治療失
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
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  • 《暗戀 橘生淮南 【上冊+下冊 套書】》

    類型:紙本書   出版社:高寶   出版日期:20190925
    書系:致青春 作者: 八月長安
    【內文簡介】★青春純愛文學天后 八月長安 經典作品 ★已改編同名電視劇,胡一天、胡冰卿主演 ★當當網99%好評,感動萬名讀者,獻給所有曾經暗戀過的人! 「洛枳愛盛淮南,誰也不知道。」 你有沒有愛過一個人,愛到刻骨銘心,卻沒人知道? 洛枳,十幾年來一直在內心上演著暗戀的獨角戲。 對於盛淮南,洛枳懷抱著複雜的情感,家庭的因素使她從小將他當成假想敵,然而在成長的過程中,卻又因為他的優秀逐漸被吸引。為了他,洛枳一路追隨,上同一所高中,進同一所頂尖大學。 進入大學後,命運終於讓他們相識、相知。因為各種機緣
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    • 定價: 700 元
    • 優惠價: 75525
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  • 《漢娜女子力 陪你增肌減脂、健身又健心!:改造體態、體脂下修的飲食概念 X 21天高效能徒手運動課表,邊吃邊動邊瘦!》

    類型:紙本書   出版社:高寶   出版日期:20190724
    作者: Hana(漢娜)
    【內文簡介】★體重75➡52kg 體脂40%➡17%★ ★上萬IG粉絲推薦,跟著漢娜一起動吃瘦★ 相信我,這是你這輩子「最後一次減肥」! 曾經因為壓力,胖到體重顛峰75公斤、體脂40%;也曾經每天只吃800卡,瘦到體重45公斤,肌肉量只剩19公斤,只為了追逐著體重計上的數字;更曾經歷只要不小心多吃了一點,就瘋狂有氧運動2小時的時期。 漢娜在學會正視自己的心、重視營養、聰明運動以前,每天都在跟減肥搏鬥。你是不是也曾經這樣,嘗試過各種飲食法和運動訓練,卻沒辦法擁有心目中的體態?人生不是在減肥,就是在決
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    • 定價: 399 元
    • 優惠價: 79315
    • 已售完,補書中
  • 《台味便當》

    類型:紙本書   出版社:高寶   出版日期:20190522
    【內文簡介】誰說台味,只能是台灣小吃或是傳統台菜? 有一種台味,是日日出現於自家餐桌的家常味。 油潤鹹香的外婆牌紅燒肉、母親午間親送的栗子燒雞、夏季才鮮甜脆嫩的紅燒小卷、鑊氣十足的台南海鮮炒意麵…… 不務正業男子Ayo的「正業」,是串起食物與食物,以及食物和時空的連結。他的便當盒裡的台味,是菜市場裡的人情,是便當盒裡的鄉愁;是外婆和媽媽的手藝,是徘徊不去的旅人記憶;更是日日出現於自家餐桌的家常味。 有一種台味,是把「食物記憶」謹慎裝盒。 料理,是最能直接傳達心意的
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
    • 已售完,補書中
  • 《這些皇帝很有事:嚴謹史實 ╳趣味八卦,中國最有梗的歷史猛料》

    類型:紙本書   出版社:高寶   出版日期:20190306
    書系:新視野 作者: 夜觀天花板
    【內文簡介】\獨家揭秘!/ 中國歷史上網紅皇帝們的奇葩病症 根據可查的史實,抖出一本正經的冷幽默! 太子看了沉默,公主看了會流淚,才發現自己老爸腦子有洞! 如果古代也有蘋果日報、壹週刊,這些皇帝個個都能上頭條。 本書介紹了十八個最有特色的皇帝,以幽默詼諧、風趣幽默的語言來解讀,深度研究皇帝們的奇葩病狀,像是強迫症、拖延症、自戀狂、貓奴……等,揭開你未曾見過的皇帝的另一面,還原一個真實、鮮活、與眾不同的奇葩王者。 ===腦洞大開的非正常人類研究中心=== 唐玄宗李隆
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 已售完,補書中
  • 《高捧顏值的時代,勝出需要腦袋》

    類型:紙本書   出版社:高寶   出版日期:20190306
    書系:高寶文學 作者: 萬特特
    【內文簡介】由嫉妒衍生出的敵意,其實是掩飾自己的無能; 而你羡慕的人,或許也正在羡慕著你。 所以,只管活出自己的模樣, 真材實料的靈魂,從來都不需要聲張。 有人天生膚白貌美大長腿,而你呢,腿短微胖粗眉毛。 有人飛紐約巴黎遠遊世界,而你呢,熬夜加班還貸款。 有人靠著背景旋舞於人情世故間,而你呢,沒人撐腰還處處碰壁。 這時候的你,大概會感慨命運是何等的不公平,也會不知前路茫茫哪裡才可通向美好。 但,那又如何?人生絕不會因此垮掉。 這本書,寫給正在被這個世界為難的你。 所謂的顏值、身世和背景
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    • 定價: 260 元
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