【內文簡介】覺得生活充滿煩惱與焦慮，活得不自由嗎？ 那是因為你誤解了你的人生 越複雜的事情越要簡單化 想活出心靈自由，就要學會放下 ★ 7個心靈減壓練習，幫你找回屬於你的自由人生 ★ 萬事不如意，是因為你和自己的心過不去
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