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《慢老2.0:不是活得更老,而是延長健康中年! 全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣》
類型:
紙本書
出版社:
天下雜誌
出版日期:
20240229
書系:
美好生活
作者:
黃惠如
【內文簡介】
覺得自己還年輕,但身體卻老了? 打造可以長久使用的身體與心靈, 老年可以是你一生中最短的時期。 30多歲就渾身疼痛?40多歲就忘東忘西?50多歲就全身衰弱? 慢老2.0,升級六大科學的新主張、新觀點,幫助你聰明應對
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定價: 420 元
優惠價:
79
折
332
元
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《靜坐的科學、醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南》
類型:
紙本書
出版社:
天下雜誌
出版日期:
20140702
書系:
健康人生系列
【內文簡介】
暢銷書《真原醫》作者 楊定一博士最新著作! 分心年代,靜坐讓我們訓練心靈, 開發大腦神經新迴路,放鬆心智, 找回身體失去的平衡,重尋健康。安住於當下。 一個父親和女兒共同的探險之旅,透過靜坐尋找到人生的意
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定價: 380 元
優惠價:
9
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342
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