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《全方位入眠百科:結合腦科學、營養學與運動醫學,放鬆減壓的100個好睡祕笈》
類型:
紙本書
出版社:
大牌出版
出版日期:
20230510
作者:
Tokio Knowledge
【內文簡介】
健康源於睡眠,問題是: 你有多久沒有睡好了? 日本頂尖專業知識團隊 聯手打造最好實踐的一夜好眠終極大全 穴道按摩╳助眠食療╳舒眠運動╳生活習慣 學會身鬆心通的熟睡訣竅, 遠離疾病、不再焦慮,啟動最強效的自
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