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《過勞腦:讓大腦一例一休、情緒排毒的8週正念計畫》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20180316
書系:
Life
【內文簡介】
別讓大腦做功德,拒絕過勞腦,從現在開始! 不知如何與人相處,經常和伴侶吵架,和朋友決裂? 工作壓力大,很想發洩,最後把無名火發在無辜的人身上? 那是因為你的大腦太累了,卻不知道怎麼休息! 「正念」能
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