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《先別急著跑:奧運教練教你正確跑步》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20140905
書系:
Life
【內文簡介】
從5公里到馬拉松 專家為你打造專屬的跑步計畫 讓你愈跑愈年輕 你以為:想減肥,就跑步。 奧運教練:想減肥的人體重往往超過標準,如果沒有準備就貿然跑好幾公里,可能減肥尚未成功,就傷害了膝蓋、關節肌腱。
...more >>
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