【內文簡介】從研究個體心理學後，我就找到了讓自己好好活著的理由
────為了不再有下一個我。
本書教你如何與自己的疾病以及情緒和平共處，
如何透過個體心理學看待人生的每一道難題，
自己又能夠如何去面對這些只有自己才能解決的問題。
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我的躁鬱症在2017年達到巔峰，
那一年的時間我幾乎什麼事情都沒辦法做，
教課的
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