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美國
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《美國第一健身強人,練肌力✕抗老化鍛鍊全書:重訓✕飲食,12週有效訓練,人人都能練出精實、自信、好體力》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20230601
書系:
健康樹
作者:
麥可.馬修斯(Michael Matthews)
【內文簡介】
美國暢銷十年系列作品 「美國第一健身強人」麥可.馬修斯,最新著作 這不只是一本健身書,更能幫助你對抗老化、終身強壯! 健身鍛鍊並非是年輕人專屬, 隨著年紀增加,每一個人都需要練肌力、抗老化! 透過本書的科
...more >>
定價: 580 元
優惠價:
9
折
522
元
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《美國第一健身強人,科學化鍛鍊全書:重訓×飲食,12週有效訓練,突破身型、練出精實肌肉》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20210304
書系:
健康樹
【內文簡介】
《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典 ◎ 獻給那些苦練多時,卻練不出想要肌肉的健身者們 許多人在健身房進行長時間鍛鍊,卻始
...more >>
定價: 650 元
優惠價:
9
折
585
元
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《逆轉疾病的科學食療聖經 :美國權威名醫的創新食療法,教你吃對食物、啟動身體防禦力,擺脫癌症與慢性病》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20191205
書系:
健康樹
【內文簡介】
瀏覽破千萬TED演講「我們能藉著飲食餓死癌症嗎?」講者 美國抗癌名醫李維麟的首本著作 以科學的角度解析食物的抗病力量, 用好食物餓死你的疾病,餵養你的健康! ※生酮飲食、綠拿鐵、無麩質、30天全食療法皆適用※
...more >>
定價: 550 元
優惠價:
9
折
495
元
已售完,補書中
《強肌深蹲:美國國家級運動員指導教練親授,全面解析徒手深蹲.槓鈴深蹲.深蹲科學的訓練聖經》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20190926
書系:
健康樹
【內文簡介】
必練!運動員級「硬派深蹲」 美國國家級運動員指導教練親授、 體能訓練專家陳壹豪專業翻譯&推薦 ◎一本專為運動員&健身者寫的深蹲聖經 本書作者亞倫.霍什格博士是名物理治療師、教練,曾為國家級運動員,同時
...more >>
定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
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《美國文學院最受歡迎的23堂小說課》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140407
書系:
愛悅讀
【內文簡介】
好小說,不會只說故事而已! 「純屬虛構」的故事,如何讓人越陷越深、欲罷不能? 美國文學評論大師 湯瑪斯.佛斯特教授最新力作 國內英美文學權威 陳超明教授專文導讀 小說愛讀者與未來新銳作家必備的「小說教
...more >>
定價: 370 元
優惠價:
9
折
333
元
已售完,補書中
《最有效的骨盆操:美國脊骨神經博士Dr.Wu教你不吃藥的自然療法,「蘿蔔腿」、「河馬臀」、「腰背腳痛」一次矯正OK!》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20111003
書系:
健康樹
【內文簡介】
『蘿蔔腿』,原來跟『骨盆不正』有關! 坐太久、吃太好、動太少的人,80%骨盆都有問題!! 美國「脊博士Dr.Wu」,為你揭開骨盆的真相。 不孕、便秘、腰痠、下背痛,頭痛、膝蓋痛…, 都是「骨盆不正」的求救訊
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
已售完,補書中
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