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《對症運動,鬆出好健康》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20151110
書系:
商周其他系列
【內文簡介】
超過18萬人次的體驗! 第一本中國武術結合西方運動的復健運動專書 痠痛非急症 痛起來要人命 找對病因 量身打造專屬你的伸展、放鬆、復健、鍛鍊 圖解16種常見病症 60種主動式運動 治標又治本 徹底跟痠痛說「拜
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定價: 350 元
優惠價:
79
折
277
元
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《以粥養生:清代名著《老老恆言》粥品精選,保健防老,調整體質,活得快樂又長壽》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20151001
書系:
商周養生館
作者:
全方位保健推廣研究室
【內文簡介】
擷取中國古代第一養生經典最精華 家庭必備!送給家中長輩最好的禮物書 ~ 養生保健 + 輔助療效 + 病後調養 ~ 【易讀大字版】粥療,是中老年人保健自癒最強大的食療方 不病不痛,要從日常調養做起。 飲食清淡有節制
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定價: 340 元
優惠價:
79
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269
元
已絕版,無法販售
《睡不著、睡不好,絕對有救!日本睡眠名醫的熟睡祕訣,讓上班族、失眠者、夜貓子日日好眠》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20150908
書系:
Beautiful Life
作者:
宮崎總一郎
【內文簡介】
高度壓力下的社會,你絕對需要的熟睡技巧! 現代人電腦手機不離身、24小時超便利生活、 工作時數長、日夜班輪調…… 每五人就有一人自訴「睡不好」、「睡不著」; 多數人的第一個反應:「覺得沒關係」。 但人體要修補
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定價: 300 元
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237
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不開放訂購
《空腹奇蹟:現代營養學不願透露的真相,奇效斷食健康法,啟動身體最強自癒力!》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20150811
書系:
Beautiful Life
【內文簡介】
日本銷售破20萬冊,Amazon讀者評鑑5顆星 ——日本讀者熱烈見證討論—— Amazon Customer:「一開始是好奇才嘗試一日一餐。 因工作受傷的手,本來二週才會好,卻在第二天就消腫了。 除了空腹的理由,實在想不到
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定價: 320 元
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已絕版,無法販售
《圖解吳神父腳部按摩保健法2:對症按摩,打造全家人不生病體質(隨書限量送按摩棒)》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20150811
書系:
商周養生館
【內文簡介】
【最新版】吳神父腳底居家按摩最新技法 簡單易上手→反應區與手法圖文對照,不用出門,不用花錢。 獨家按摩棒→獨家研發,好握易用,自我按摩、幫家人按摩,輕鬆保健。 每天30分鐘→改善小病痛,做自己和家
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定價: 360 元
優惠價:
9
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324
元
不開放訂購
《不開心,當然會生病:情緒排毒治百病》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20150507
書系:
open-mind系列
【內文簡介】
你想什麼,就會造就你成為什麼樣的人。 別讓自己不開心,讓情緒排毒改變你的命運。 情緒,是來自心的訊息 排毒,必須從心排起 情緒才是引發自律神經失調的關鍵,破解台灣十大死因的情緒關鍵 超越冷讀術的情緒
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
已絕版,無法販售
《擺脫痠.痛.僵,恢復自癒力、找回身體舒暢感:不吃藥、免貼布,簡單按摩、伸展、調校姿勢,身體自然好起來》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20150505
書系:
Beautiful Life
【內文簡介】
個人會有的一、二個惱人小毛病, 都是身體發出的警訊,通知你正走向疾病! 偏頭痛、失眠、耳鳴、肩頸僵硬、全身痠痛、胃痛、便祕、抽筋…… 很多人覺得「沒關係」、「休息一下、睡一下就好」; 但不調整
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定價: 320 元
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9
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288
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已絕版,無法販售
《正確呼吸讓你不生病》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20150409
書系:
輕鬆入門
【內文簡介】
你會打呼、嘴巴常乾燥或是大小眼很明顯嗎? 你說不定正在用嘴巴呼吸! 隨時提醒自己用鼻子呼吸,閉上嘴巴,少嘆氣,就能擁有不易感冒的身體。 簡單確認自己是否常常用嘴巴呼吸! □總是張著嘴巴 □嘴巴閉起來時
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定價: 300 元
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79
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237
元
不開放訂購
《養生從放鬆開始:全球超過百萬人使用的身心解壓寶典(附放鬆導引CD)》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20150127
書系:
商周養生館
【內文簡介】
這是同時修養身體、呼吸、心靈的放鬆心法 環境、工作造成的壓力,煩悶、焦慮在心中糾結……你會這樣嗎? 那麼,你需要放鬆了。 放鬆不是身體鬆垮、心理鬆懈。 真正的放鬆,會讓身心像充滿了氣的球,充足
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定價: 300 元
優惠價:
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270
元
已絕版,無法販售
《正確洗菜,擺脫農藥陰影:家庭必備!學會洗泡刷,減少蔬果農藥殘留,確保全家人健康》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20141218
書系:
商周養生館
【內文簡介】
權威農藥專家親自傳授,每一個人都要學會的蔬果清洗術 一本關心家人飲食安全的人必讀、五顆星級的實用生活養生書 ◎看完本書您將發現,農藥不可怕,不會清洗才可怕! ◎五穀雜糧、蔬菜、水果分門別類介紹,囊括31
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定價: 300 元
優惠價:
9
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已絕版,無法販售
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