【內文簡介】《艾揚格瑜伽修習寶典：大師親授體式精要，360°全方位步驟解析，幫助練習者持續走向身心整合的健康之路》
跟隨一代大師艾揚格學習瑜伽，必將改變你的一生！
艾揚格瑜伽是全球最紮實的瑜伽系統，能促進身體、心理與情緒的整體健康。
本書提供Step by Step的360°體式圖解與步驟說明，由艾揚格大師親身提點動作精要，
引導練習者順利完成體式，同時融會貫通瑜伽哲學。
無論是剛接觸瑜伽，正在尋找起點，還是經驗豐富且希望完善技巧的人，
這本絕無僅有的瑜伽工具書都將幫助您提升能力，朝著幸福而健康的生活邁進。
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